焦虑症是一种现代社会十分常见的心理疾病，很多人都由于未能及时发现自己的焦虑症状而耽误了最佳的治疗时间，从而使自己的病情不断恶化，最终生活在焦虑症的阴影之中。那么如何 测试焦虑症; 呢？下面就为您具体介绍一种测试焦虑症的方法，希望能够帮助您尽快正确诊断出自己的这一心理疾病。
没有或几乎没有 少有 常有 几乎一直有
1、觉得比平常容易紧张和着急 1 2 3 4
2、无缘无故地感到害怕 1 2 3 4
3、容易心里烦乱或觉得惊恐 1 2 3 4
4、觉得可能要发疯 1 2 3 4
5、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸 4 3 2 1
6、手脚发抖打颤 1 2 3 4
7、因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 1 2 3 4
8、感觉容易衰弱和疲乏 1 2 3 4
9、觉得心平气和，并且容易安静地坐着 4 3 2 1
10、觉得心跳得很快 1 2 3 4
11、因为一阵阵头晕而苦恼 1 2 3 4
12、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的 1 2 3 4
13、吸气呼气都感到很容易 4 3 2 1
14、手脚麻木和刺痛 1 2 3 4
15、因为胃痛和消化不良而苦恼 1 2 3 4
16、常常要小便 1 2 3 4
17、手常常是干燥温暖的 4 3 2 1
18、脸红发热 1 2 3 4
19、容易入睡并且睡得很好 4 3 2 1
20、做噩梦 1 2 3 4
计分：将自己所选的各项得分相加得出一个总分，再将总分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑症测试的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。
通过上文的测试焦虑症的方法的介绍，相信广大读者已经对其有所了解了，希望觉得自身有焦虑症倾向的人们能够按照上述方法进行诊断，如果您的焦虑症分数很高，那就希望您尽快就医进行全面的治疗，争取早日缓解症状，而如果您的焦虑症分数较低，那就需要您平常注意多进行自我调节，相信必然会逐渐摆脱焦虑症的困扰。文章来源于互联网
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