心理健康 · 12/13/2021

“开溜”后的心灵处方

为了帮助你更好地控制自己的情绪,并不对其他同事的情绪造成负面影响,我们开列了几个“ 处方” ,也许会“ 药到病除” !

症状一:无聊

在沮丧和茫然若失中,你度日如年的渡过了最后两星期。

处方:你想要给人留下这样的印象吗?“ 哦,就是那个让整个办公室士气低落的人哪!” 你已决定离开,何不在最后的日子里乐观而更加努力地工作?

症状二:妒忌

当你找到一份新工作的消息散播出去后,你办公室里最亲密的朋友开始给你“ 冷肩膀” 。

处方:你的亲密同事可能会感到你抛弃了他们。约他们一起午餐,让他们了解你们的友谊将延续到工作之外。

症状三:生气

你的老板是个愚材,所以你最终向他说了句“ 白白” ,然后就像电影里的情节一样,摔门而出。愤怒,让你失去了理智。

处方:请切记,你这样的走,留给人家的印象永远是负面的。老板握有你职业升迁的钥匙。在发脾气之前,多想想。

症状四:狂喜

你的新工作将给你带来百万美元的期权。当你递交了辞呈后,就被怂恿着开一个盛大的庆祝舞会。你被狂喜浸泡着,轻飘飘地浮在半空中。

处方:将你的过度兴奋加封盖子,以免满溢出来,而“ 乐极生悲” 。记住,世界上没有完美无缺的事情,也没有白掉的“ 馅饼” :甚至一个“ 梦幻” 工作也会带着问题来。

症状五:忧愁

你知道你应该感到高兴,因为你辞职是为了一个更好的机会。但是你发现,自己还在十分怀念前任公司的工作氛围。

处方:你只需记得自己辞职的理由。在离开之前,你已经考虑成熟了,你会熬过这一关的。

症状六:内疚

当你移交了你自认为做得不够杰出的工作时,你恨不得能让时光倒流。你想承担更多的工作,但已经是曲终人散的时候了,你被内疚感折磨着。

处方:在你离开的最后期限,你不能完成所有的工作,你肯定会有犯罪感。完成力所能及的工作,把剩余的移交,然后走人。

症状七:患得患失

你已经上交了辞呈,但你总在患得患失。你总是试图拿起电话,想问问是否能收回辞呈。

处方:这种变换工作前的“ 神经过敏症” 太自然不过了。提醒自己为什么会选择一份新的工作,当你想清楚之后,你就回到了原来的你。

文章来源于互联网

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