在生活中经常会有人出现类似于焦虑症的一些表现，像是无缘无故的焦躁不安，因为一些小事而过分担心等等。虽然这些可能与当时人所处的环境或是情绪有关，但是还是会使人担心这是否就是患有了焦虑症的表现。人们通常都想找到一些方法可以不用去医院诊断就能判断出自己是否患有了焦虑症。下面介绍一些焦虑症自测;的方法。
下面我们就来进行一次焦虑症自测，看看你符合以下哪几条：
1.一个小时要检查五遍以上手机，哪怕去深山老林度假也一样。当发现没有人来电或来短信是，有很深的失落感。
2.每天登录N遍电子邮箱，反复检查邮件。
3.当因为某种原因不能上网时，整个人极度焦虑难受，恨不得变成超人，飞到外太空去接受网络的超强吸引。
4.下意识地登录无聊网站搜索无聊图片，并也乐此不疲，喜欢享受这类肤浅的快感。
5.总是怕自己跟不上潮流，会花大量的时间去搜集一些新近流行的事情。当别人问到某个信息自己不知道时，情绪一下子就跌到谷底。
6.喜欢信息胜过真实的生活以及人际交往。常有一种万物皆醒我独醉的飘然世外的感觉。
7.最喜欢在BBS上跟贴，以及同人讨论无聊的八卦新闻。如果网上没有新的好玩信息出现，人就呈抑郁状，半天提不起精神。
8.一天十来个小时地挂在MSN或QQ上，可以同时跟N个人聊天，闲下来一点点都会很急躁。
通过以上介绍的焦虑症自测的方法，基本上就可以判断自己是否患有了焦虑症，但是从健康角度来讲，还是亲自去医院确诊一下比较好，毕竟这是关乎自身健康的一件事。虽然不像一些严重疾病那样伤害很大，但是这种心理疾病如果不及时克服治疗的话，将会产生很严重的后果，对自己的健康造成很大危害。
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