焦虑症现状非常普遍，尤其是一些白领朋友们，我们一般情况下所称的焦虑状态，全称为焦虑性神经症。焦虑症多表现为恐惧、紧张情绪等等。焦虑症一般多发于青壮年时期，男女发病率没有太大区别。那么 怎么治疗焦虑症; 呢？
怎么治疗焦虑症？对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。
以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释。焦虑的性质是一种心理反应，虽然焦虑时有各种身体症状，但不是身体发生了严重疾病，因此不要害怕。焦虑反应消退后不会留下任何严重后果。
(1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。
(2)要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。
(3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。
值得注意的是，在很多老年人身上也存在着焦虑过多的现象，这常称为老年焦虑症，但人们往往忽略这种心理疾病，而把原因归结到一些器质性疾病，比如心脏病、糖尿病中去，认为是这些疾病的症状。
怎么治疗焦虑症的这种问题我们已经介绍了很多，另外还希望告诉大家朋友们要积极参加文体活动，可以多听一些音乐、打打球、跳跳舞，这样也可以帮助我们来减轻焦虑。总之，焦虑症是一种常见的心理障碍，如果需要专家帮助克服的焦虑症患者可直接向本站心理专家在线咨询求助。文章来源于互联网
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