要想治疗社交焦虑症有哪些方法呢

社交焦虑;症是临床上很常见的疾病类型,这种疾病的患者对社交活动有强烈的恐惧焦虑心理,甚至一想到社会活动就会显得焦虑不安,以至于最后连简单的交往活动都会受到影响。那么,要想治疗社交焦虑症有哪些方法呢?下面请相关的专家为大家介绍介绍。
对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种:
1、催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。
2、强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
3、情景治疗:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
4、认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。
5、药物疗法:这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡。
6、物理治疗:经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗、催眠疗法完全不同的治疗方法。它是通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大脑分泌一系列与社交恐惧、焦虑等疾病存在密切联系的神经递质和激素,以此实现对这些疾病的治疗。
通过以上的介绍,相信大家已经对要想治疗社交焦虑症有哪些方法非常清楚了。社交焦虑症的患者往往在与人交流的时候会觉得异常地尴尬,总是害怕自己做得不好或者说得不对,这样的话长期下去对人的影响就非常大了。因此是需要积极治疗的。
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