在现代社会中，患有焦虑症的朋友并不少，因此，很多人也开始关注起这种疾病来。这是一种由心理失衡状况而导致的疾病类型，患者常常表现为无休止地焦虑，给他们的正常生活带来了很大的影响。那么，很多人会问：得了焦虑症怎么办;？下面让专家告诉您这个问题的答案。
中医学方面比较传统的治疗焦虑的方法有：针灸、气功、推拿、拔罐等等。虽然方法很多，但专家认为，不论是中医还是西医，只是单纯地使用某一类或是一种方法来进行焦虑治疗肯定是不够的，采用中医中药辨证施治和心理辅导可达到更好的效果。
其他的治疗焦虑的方法还有：
按摩：大部分人在处于焦虑时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。这有点类似恶性循环：焦虑产生肾上腺素，使肌肉紧缩，结果导致更多肾上腺素的生成，使肌肉更收缩。改变之道是找出受害肌肉－－通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后按摩数分钟，按摩太阳穴里的神经，将松弛其他部位的肌肉－－主要是颈部。
与中医治疗相结合的一些治疗焦虑的方法：
花精疗法：此疗法是直接作用于人的各种情绪，而且是温和且天然的。针对不同情绪，选择不同的花精来服用，可以有效减缓或消除消极负面的情绪，还具有安神的作用，对于改善人的情绪和生理功能大有益处。
饮食治疗：焦虑症的中医治疗和西医治疗中都含有食疗疗法，但是具体实现措施是不同的。焦虑的中医治疗的食疗方法主要包括维生素Ｂ群、钙元素及镁元素、Ｌ－酪氨酸等元素的摄取。食疗对于治疗焦虑有着很大的帮助，而食疗这一方法效果也不错。
以上是专家为大家介绍的几种临床上常用于治疗焦虑症的方法，看了文章后，得了焦虑症怎么办这个问题已经不再是个难题了。一般在临床上已经被确诊的焦虑症患者都要进行一定的药物治疗，除此之外，患者还要注意日常的饮食和心理的调节，各方面都协调好有助于疾病的快速治愈。
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