我们都知道，焦虑虽然是每个人都会出现的一种情绪反应，但如果这种情绪过度了的话，就会给当事人的躯体和心理都造成很大的伤害，甚至还极有可能会诱发出严重的心理疾病。故而，做好相关的焦虑护理;是很重要的。那么，到底该怎么做才能有效地进行焦虑护理呢？焦虑护理的主要措施又有哪些呢？
众所周知，出现了过度焦虑的患者常伴有头昏、头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗、震颤和运动不安等明显的躯体症状。焦虑护理的主要措施有：
1、为患者制定可行的活动计划。但应明确，为患者提供的活动内容目的只是一种达到治疗方案的方法，是评价患者情绪改善的尺度。所以，要求有严重焦虑的患者去完成焦虑护理所制定的活动内容有时是困难的。
2、为患者安排的活动内容，原则上要简单、轻松、有趣味性。注意，焦虑护理一定要考虑患者的兴趣爱好和患者的焦虑程度，不可千篇一律。
3、作为焦虑护理的措施之一，护理者最好是帮助患者逐步先完成短期活动目标，再制定下一步的活动内容.目标的指定一定要逐步进行，不可操之过急。
4、每日评估患者的活动情况。包括活动量和活动持续的时间。同时对有进步的患者及时给予口头或物质的奖励。
5、焦虑护理的又一个重要措施就是让患者能接受活动无耐力的症状。主要是告诉患者即使增加少量的活动也可以改善精神状态和恢复自信，有利于减轻焦虑症状。
以上的文章为大家介绍了一些焦虑护理的主要措施，希望能够对大家有所帮助。另外，在文章的最后还需要特别强调的是，容易出现过度焦虑的朋友在平时的日常生活中要主要养成一种良好的生活习惯，时刻注意保持良好的心情，凡事不要多于在意。再有，多做一些自己喜欢的事情也有助于焦虑护理。最后，如果大家对于焦虑护理尚有任何的疑问，欢迎点击咨询本站的驻站医师。文章来源于
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