对于很多平时忙着工作和上班的人来说，日常的工作还是十分的繁忙的，时间久了这就给我们的生活造成了巨大的心理压力，因此很多人也是渴望得到放松的，旅游便成为了人们关注的焦点，节日心理病也是容易发生的，节日心理病的类型是什么呢？我们一起来认真的了解一番吧。
节日心理病的类型：
1、旅行性精神综合征。
节日期间，不少人选择旅游以休心养心。有的亲友赶回家与亲人团聚，在长途旅行中，尤其是在长途列车上和轮船上，由于车厢、船舱内拥挤、嘈杂，空气混浊，加之过度疲劳、缺乏睡眠及个别心理不健全的乘客，此时可能突然对周围环境发生妄想，表现为紧张恐惧、草木皆兵和危在旦夕，在病感的支配下，有的人以为对方要抢自己的财物，于是先发制人，突袭同车无辜的乘客，以至造成流血事件;有的人则感到有人要追杀他，惊慌失措地向乘警报案，要求保护，或慌不择路地跳离高速行进的火车，酿成悲剧;有的情绪低落，悲观失望甚至出现自杀行为等。心理学上称之为：旅行性精神综合征。
心理防范：外出旅游者，不能把行程排得过满，以免过于紧张和疲劳;注意充分利用时间休息，及时补充水分和能量;长时间坐火车轮船等交通工具时，应每一两个小时在车厢和甲板来回走动，活动活动筋骨，有条件的洗个热水澡;如睡眠差、烦躁不安的可服一点镇静药;年老体弱者最好不要远距离长途旅行。
2、节日心理失调症。
欢度节日，对一些平时在高度紧张状态下工作的人群而言，许多人并不是很适应消闲的生活，尤其是白领一族，对他们来说，高度紧张的工作状态，作为一种应激机制，人们大脑中枢会相应建立起一套高度紧张的思维和动作模式，使他们适应了快节奏的工作、生活模式。如果，他们一下子使上述状态停下来，无事可做，原来那种适应紧张节奏的心理模式便会突然失去了工作对象，使他们面对宽松的环境反而感到不适应，而出现抑郁、焦虑不安、失落、易怒、失眠、躯体不适等不良的情绪反应。心理学上称之为：节日心理失调症。
心理防范：节日来临之前，人们要有心理准备，并学会积极的心理自我调适，注意劳逸结合。在节日长假里，利用休假做一些自己感兴趣的事，如走亲访友、外出旅游、听听音乐、读本好书等，都是很好的休闲方式，可以让自己的心理应激状态，从高度紧张的模式中慢慢放松下来，真正给自己的心理和心情放个假，享受美好的生活，让心身更加健康。
放假的时候人们的身体得到了放松，但是大家会发现，很多人就会出现心理疾病的开始，如果大家不重视的话，这会让你的幸福生活受到很大的阻碍，只有我们保持良好的心情和心态，才能更好的去面对自己的新的工作任务，让你的工作效率得到全面的提高。
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