焦虑症是一种常见的心理疾病。焦虑症的危害是很严重的，随着社会等各方面的压力的不断加大，焦虑症患者越来越多。焦虑症不仅给患者的身心带来很大的损失，同时也给患者的生活和工作带来了很大的影响。因此要及时的治疗焦虑症，对于初期焦虑患者，可以从饮食上进行调节。
焦虑症的治疗方法很多，针对不同时期的焦虑症患者，我们有不同的治疗建议，初期发作焦虑症的患者，我们建议患者改善饮食，缓解焦虑症，或者自我开导，让自己紧张、焦虑的情绪变得平稳。
初焦虑症饮食安排
1、心脾胆虚，多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等；这种病人一般体力较弱，所以基本以补为主，可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法；可以多食略温的肉制品；这些人可以适当用药物进补，可以熬汤或炖粥喝。
2、肝气郁结，腹泻、恶心呕吐等；这种状态采用的饮食以平和为主，主要让病人先恢复正常的饮食状态；以粥品较为理想，且采用清淡的大米或小米粥；不宜过于油腻的食物。
3、肝经郁结，尿频这种病人紧张不安的情况尤为明显，同时还会手、头、舌等颤抖的症状，主要要进大量的酸甜食物，尤其是乌梅、杨梅甚至草莓，可能会起到意想不到的效果。
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