很多人受家庭教育的影响，或者是成长中的一些不愉快经历，导致自己在平时不敢犯错，有着严重的完美主义倾向。因为这种完美主义倾向，在人前变得有点唯唯诺诺，很多时候有着自己的意见，可是担心自己会犯错，所以一次又一次的错过这样的机会。其实从心理学上来看，人要出点丑心情才会更好!
心情不好自言自语有益健康
很多时候自己内心的烦恼，能够分担的也许只有自己，所以这个时候可以自言自语，自己和自己对话也是缓解压力的好方法。和亲朋好友说说自己的近况与烦恼，能舒缓压力、增强身体抵抗力，对健康大有好处。但亲友们却不一定总是有时间和耐心洗耳恭听，弄不好反而伤害感情。
现在的人生活压力普遍较大，很多身边的人也害怕别人传递负面的情绪，所以不妨自己和自己对话。研究人员发现让倾诉者尝试通过自言自语将烦恼加以排解，同样能起到减轻压力，有利健康的作用。对着自己倾诉烦恼与不满，一来可以调节自身情绪，二来能够理清头绪，帮助自己更理智地看待事情。而且不会耽误别人的时间，更不会泄露自己的隐私。
人在饥饿的时候爱乱花钱
如果你处于饥饿的时候，上街的话会花费更多的钱购买食物，虽然你不一定能吃掉，但是在心理上你是需要的。据英国《每日邮报》报道，科学家发现，饥饿时人的购物欲望会大大增加，不仅觉得食物更加诱人，对其他商品也更容易动心。研究人员发现，人在饥饿时会分泌出“饥饿激素”，这种激素会提高人们对食物的注意力，同时会对大脑施加影响，让人们对货架上的食物垂涎欲滴。
每个人都希望给别人看见完美的自己，其实一个人只要在人品上没问题，就是一个完美的人。平时要注意锻炼自己在公共场合与大家交流，经常参与一些集体性的活动，在公众场合经常参与话题的讨论，平时的话也要多学习社交方面的知识，储备自己社交的技能。
在平时不要过分的要求自己，在这个世界上是没有人不犯错误的，其实犯错误并不可怕，可怕的是自己不敢去尝试，可怕的是犯错误以后自己没有勇气去承担。当抛开完美主义的倾向，让自己出丑之后，也许以前让你觉得害怕的事情，此时你会觉得原来只是这样而已，心情也会好更好。
文章来源于互联网
很多人小时候都很害怕黑暗，很多女孩子还会害怕老鼠、蛇等，这都是属于恐惧心理。当然这些恐惧心理可以说是司空见惯的、正常的，并不会影响到人们的心理健康。然而，电话这种在现代社会中几乎是不可缺少的联络工具，竟然也成为了一些人恐惧的对象：一打电话就会紧张焦虑。那么，我…
