张女士是一家企业的财务人员，性格内向、胆小，同时又比较要强，工作严谨而忙碌，游刃有余。半年前，她老公出差，自己独自带着上小学的女儿，精神和体力上都有些疲倦。恰逢这时，上级部门对她们公司财务进行年终检查。由于在工作中出了点小差错，主管领导一气之下说要开除她，但最终只是扣了奖金了事。此后张女士出现了失眠、胸闷、心慌，并渐渐地出现了头痛、头晕的情况，精神和体力也越来越差，还经常感到心脏和脉搏跳得特别厉害，总是莫名烦躁。
张女士对自己的身体健康越来越关注，自感症状也越来越明显，考虑可能是太疲劳了，就干脆辞职在家安心休息。可事与愿违，自从在家休息后，张女士的各种“病症”不但没有缓解，反而越来越严重，于是便开始怀疑自己患上了严重的“心脏病”。自从有了这个想法，张女士开始频繁到各大医院检查身体：心电图、心脏彩超、冠状动脉造影、甲状腺功能……只要是跟心脏有关的检查，她都做了，原以为病情肯定会“水落石出”，却一次次被医生告知“没有异常”，这让她更加不安。
其实，张女士得的是焦虑症，这是一种心理疾病，并非她所理解的“心脏病”。焦虑症的发生与患者本身的性格、环境因素等有关。对于张女士来说，由于严谨的工作作风、过多的压力、工作中突发事件引起的内心冲突，加上内向、好强、敏感的性格，使她常常处于一种紧张状态，时间一长，就出现了焦虑症的症状，心脏也就出现了一时性的功能紊乱。另外，张女士对心脏的不适过分担忧，甚至怀疑自己得了不治之症，加重了精神负担，不适的症状就更加明显，进入了恶性循环状态。
针对张女士的病情，医生首先向她讲解了有关焦虑症的相关知识，让她知道自己的感受其实是一种焦虑情绪，而不是心脏病，减轻她的担忧。同时，让她坚持进行放松训练，鼓励她适当参加体力活动和体育锻炼，改变对挫折、压力的看法，同时对自己的期望不可过高，有时带着症状去生活，做到“顺其自然，为所当为”。再加上一些缓解焦虑的药物的治疗，张女士不久后就康复了，生活又恢复到了正常的轨道。
（来源：大众卫生报作者：王永兰）
张女士是一家企业的财务人员，性格内向、胆小，同时又比较要强，工作严谨而忙碌，游刃有余。半年前，她老公出差，自己独自带着上小学的女儿，精神和体力上都有些疲倦。恰逢这时，上级部门对她们公司财务进行年终检查。由于在工作中出了点小差错，主管领导一气之下说要开除她，但最终只是扣了奖金了事。此后张女士出现了失眠、胸闷、心慌，并渐渐地出现了头痛、头晕的情况，精神和体力也越来越差，还经常感到心脏和脉搏跳得特别厉害，总是莫名烦躁。
张女士对自己的身体健康越来越关注，自感症状也越来越明显，考虑可能是太疲劳了，就干脆辞职在家安心休息。可事与愿违，自从在家休息后，张女士的各种“病症”不但没有缓解，反而越来越严重，于是便开始怀疑自己患上了严重的“心脏病”。自从有了这个想法，张女士开始频繁到各大医院检查身体：心电图、心脏彩超、冠状动脉造影、甲状腺功能……只要是跟心脏有关的检查，她都做了，原以为病情肯定会“水落石出”，却一次次被医生告知“没有异常”，这让她更加不安。
其实，张女士得的是焦虑症，这是一种心理疾病，并非她所理解的“心脏病”。焦虑症的发生与患者本身的性格、环境因素等有关。对于张女士来说，由于严谨的工作作风、过多的压力、工作中突发事件引起的内心冲突，加上内向、好强、敏感的性格，使她常常处于一种紧张状态，时间一长，就出现了焦虑症的症状，心脏也就出现了一时性的功能紊乱。另外，张女士对心脏的不适过分担忧，甚至怀疑自己得了不治之症，加重了精神负担，不适的症状就更加明显，进入了恶性循环状态。
针对张女士的病情，医生首先向她讲解了有关焦虑症的相关知识，让她知道自己的感受其实是一种焦虑情绪，而不是心脏病，减轻她的担忧。同时，让她坚持进行放松训练，鼓励她适当参加体力活动和体育锻炼，改变对挫折、压力的看法，同时对自己的期望不可过高，有时带着症状去生活，做到“顺其自然，为所当为”。再加上一些缓解焦虑的药物的治疗，张女士不久后就康复了，生活又恢复到了正常的轨道。
（来源：大众卫生报作者：王永兰）
上一篇：抑郁症知多少下一篇：莫名焦虑烦恼？四招抚平文章来源于
朋友、熟人之间适当开开玩笑，可以活跃气氛、融洽关系，增进友谊。但开玩笑一定要适度，要因人、因时、因环境、因内容而定。 1．开玩笑要看对象 俗话说：”人上一百，形形色色。”人的性格不同。和宽容大度的人开点玩笑，或许可调节气氛，和女同学、女同事开玩笑，…