人在洗澡的时候会梳理一天的思绪么？还是会分泌什么东西会使大脑的想象力更加丰富？运转的更快？感觉洗澡的时候思想在超速的运转。这种感觉很像做梦，有时候一洗完出来就都不记得了。而有些人却能记得，于是成了创新的动力。为什么在洗澡的时候特别容易发生这种事情呢？洗澡和灵感出现，到底有什么关系呢？
首先从学上来说，灵感就是一种顿悟。
一、顿悟是一种突然的颖悟。格式塔派心理学家指出人类解决问题的过程就是顿悟。当人们对问题百思不得其解，突然看出问题情境中的各种关系并产生了顿悟和理解。
二、耶克斯—多德森定律（Yerkes;Dodson,1908），各种活动都存在一个最佳的动机水平。动机不足或过分强烈，都会使工作下降。动机强度与工作效率之间的关系不是一种线性关系，而是倒U形曲线。动机的最佳水平随任务性质的不同而不同。在比较容易的任务中，工作效率随动机的提高而上升；随着任务难度的增加，动机最佳水平有逐渐下降的趋势。也就是说，在难度较大的任务中，较低的动机水平有利于任务的完成。
关于洗澡洗出灵感这个问题，可以看看大数学家庞加莱的“潜意识创造”的解释：
一开始，最令人震惊的是福至心灵的瞬间，反映了长时间、无意识的预备工作。数学创造中，无意识工作的重要性对我而言是无可争议的，并且可以在其他例子中，无意识工作不那么明显的情况下找到它的痕迹。通常，一个人思考困难问题时，最初的工作不会带来太好的结果。休息一会儿，或者更长时间，然后重新坐下来工作。在开始半小时，像以前一样，没什么发现，然而突然决定性的想法呈现在思想面前。
关于无意识工作的条件还有另一个说法：它是可能的，并且某种程度上富有成效，仅当之前和之后都进行了长期有意识的工作。这些突然的灵感（之前的例子已经表明了）发生，仅当之前大量的努力失败，并且没有好的结果发生，而采取的方法又是不确定的。这些努力并不像我们认为的毫无作用；它们启动了无意识的机器，否则这架机器永远不会运转起来，也不会有所成就。
可以确定的是，在潜意识进行一段时间的工作后，就会产生灵光一现的想法，并且通常是相当有用的结论组合，就像是第一印象得出的结论。这是由于潜意识的自我产生的微妙直觉，判断出哪些组合是有用的，因此只采用了这些组合吗？还是同样产生了很多其他组合，而由于其无用性而停留在潜意识中？
文章来源于，如有版权问题，请联系客服删除处理。
香港青年协会昨日公布“在学青少年焦虑情绪”调查结果，发现四成受访学生面对新学期有负面情绪。艺人张可颐昨日与学生分享如何走过情绪病的黑暗岁月。她告诫学生“千万不要有自毁的想法，未来亦一定不能有此想法，因为一个人情绪不好，大脑就会发出错误讯息，让人容易产生错觉…