人无完人，大家难免会有冲动的时候，因为各种事情与恋人发生矛盾，引起争吵，吵架后又会后悔，如果自己能控制住自己的情绪，那个人估计也不会这么生气。这时候就需要大家向对方道歉，大家要用充满诚意的道歉方式挽回自己的爱人。下面小编为大家介绍一下方法。
1、用诚挚的语言表达歉意
在说过“我很抱歉”后，应补充具体的致歉原因。让配偶知道你意识到了自己的行动和话语给他（她）造成了伤害。
2、道歉时要看着对方的眼睛
不要假装懊悔，因为这样会加重伤害。道歉时要真诚的看着对方的眼睛，这样才能显示出歉意。说“对不起”时如果伴有傻笑、冷漠或其他神情，会让伴侣感觉你口是心非，根本没意识到自己犯错。
3、道歉时加上身体接触
当你推测伴侣准备接受道歉时，应当增加温柔的身体接触，它能显示出“我是真的在乎你，我希望你一起都好”的意境。需要注意的是，千万不要使用带有性意味的身体接触。
4、写张便条
如果你感觉道歉的话实在难以说出口，可以写张便条，要明确的表达出你对所发生的事情的难过心情，请求配偶的原谅。不要试图解释为什么会发生这样的事，那样只会造成更多的伤害。
5、送件小礼物
一件情真意切的小礼物有助于修复受损的婚姻关系，但这种方法不宜使用过多，因为伴侣会认为你送了礼物之后，还会有重复性的冒犯行为。
大家如果感觉实在拉不下脸面道歉，可以写张便条向爱人传达歉意，还可以送对方一个小礼物。其次，大家如果想当面道歉，首先要组织好语言，说明自己道歉的原因，道歉时看着对方的眼睛，可以适当地有一些肢体接触。让对方感到温暖。总之，大家在爱情面前一定要抛下自己的面子。
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