心理学家今天表示，美国心理学会 (APA) 最新发布的 2010年美国压力调查的结果引发了关于慢性压力可能对我们的身心健康和家庭健康产生长期影响的危险信号。
这项由 Harris Interactive 于 2010 年 8 月在线进行的调查显示，美国人似乎陷入了一个恶性循环，他们以不健康的方式管理压力，缺乏意志力和时间限制阻碍了他们改变生活方式或行为的能力。对于那些认为自己健康状况良好或健康状况不佳的人来说尤其如此。家庭中似乎也出现了一种麻烦的趋势，即父母低估了他们的孩子所承受的压力以及他们自己的压力对孩子的影响。与此同时，年仅 8 岁的儿童报告说，他们经历了通常与压力相关的身体和情绪健康后果。
“在压力和我们的健康方面，美国正处于一个关键的十字路口，”心理学家、APA 首席执行官兼执行副总裁 Norman B. Anderson 博士说。“年复一年，近四分之三的美国人表示，他们承受的压力超过了他们定义的健康水平，使自己面临患心脏病、糖尿病和抑郁症等慢性疾病的风险。压力正在损害我们的身心健康，导致这个国家的一些主要死亡原因。人们还说他们很难实施他们知道的改变，他们知道这些改变会减轻他们的压力并改善他们的健康。然而，我们的医疗保健系统没有充分解决这个问题或提供行为可以帮助美国人的健康疗法 我们所有人
压力正在对儿童的身心健康造成影响
美国压力调查结果显示，肥胖或超重的儿童和成人都更有可能报告他们感到压力，而超重或肥胖的儿童报告说，他们的父母在过去一个月经常或总是承受压力。
与正常体重的儿童相比，超重的儿童更有可能表示他们担心很多或很多（31% 对 14%）。与体重正常的儿童相比，超重儿童更可能将他们的长相/体重报告为他们担心的事情（36% 对 11%）。认为自己超重的孩子比认为自己体重正常的孩子更有可能报告说他们的父母总是或经常感到压力过大（39% 对 30%）。
今年的数据还表明，超重的儿童更有可能经历与压力相关的身体健康影响，并以不健康的方式管理他们的压力。超重的儿童比体重正常的儿童更有可能报告在过去一个月里他们出现了身体和情绪症状，例如入睡困难（48% 对 33%）、头痛（43% 对 28%） 、吃得太多或太少（48% 对 16%）或感到生气或打架（22% 对 13%），所有这些症状通常都与压力有关。超重的儿童也比体重正常的儿童更有可能报告进食
（27% 对 14%）或小睡（26% 对 15%）让自己在真正担心或有压力时感觉更好。
压力正在伤害美国家庭
三分之一 (32%) 的父母报告说他们的压力水平非常高（在 10 分制中为 8 到 10 分），并且父母总体上说他们的压力水平超出了他们对健康的定义（父母报告10 分制的平均压力水平为 6.1，而父母报告的平均健康压力水平为 3.9）。虽然许多人认为管理压力很重要（69% 的人认为管理压力极其或非常重要），但很少有人在努力中取得成功（只有 32% 的人认为他们在管理压力方面做得非常出色或非常好）。据孩子们说，这些高水平的压力正在对家庭产生影响。
父母低估了他们的压力对整个家庭的影响，这可能对健康产生比他们意识到的更深层次的影响。超过三分之二 (69%) 的青少年父母表示，他们的压力对孩子的影响很小或没有影响，但只有 14% 的孩子表示父母的压力不会打扰他们。此外，三分之一 (34%) 的孩子表示，他们知道他们的父母在大喊大叫时会感到担心或压力过大。
说他们的父母总是有压力的孩子比那些说他们的父母从来没有压力的孩子更有可能报告自己有很大的压力（17% 对 2%）。近一半的青少年 (47%) 和三分之一的青少年 (33%) 表示他们感到难过；三分之一的青少年（36%）和 43% 的青少年表示他们感到担心；四分之一 (25%) 的青少年和 38% 的青少年表示，当父母承受压力时，他们会感到沮丧。超过一半的父母表示，要让家人吃健康食品（56%）和让家人锻炼身体（54%）需要付出一些或很大的努力。与此同时，青少年报告说，当他们真的担心或压力大时，他们会转向久坐不动的行为来让自己感觉更好，
“即使孩子们知道他们的父母何时感到压力并承认它直接影响了他们，但父母严重低估了他们的压力对孩子的影响，”心理学家凯瑟琳 C 诺达尔博士说，APA 的专业实践执行主任。“父母与孩子沟通如何识别压力触发因素并在他们年轻且仍在发展行为模式时以健康的方式管理压力至关重要。如果孩子不及早学习这些课程，可能会显着影响他们的身体健康以及未来的情感健康，尤其是当他们成年后。”
根据美国心理学会发表的一项研究，在工作中拥有良好同伴支持系统的人可能比没有这种支持系统的人活得更长。 同伴社会支持对死亡风险的影响在 38 至 43 岁之间最为明显。然而，研究人员发现，工人上司的类似支持对死亡率没有影响。 此外，根据发表在美国心理学会杂志《健…
