研究表明，如果雇主积极鼓励员工进行三分钟的“自然休息”，他们的心理健康将会得到改善。
主要作者MasahiroToyoda并不意外，他是日本兵库大学景观与管理研究生院和日本淡路景观规划与园艺学院的园艺治疗师和副教授。
他说，人类对自然有着与生俱来的需求——人与植物之间的一种特殊关系，被称为亲生物假说。
“我们知道美丽的大自然或植物可以缓解压力，”丰田章男告诉今天。“即使是很短的时间，也要远离工作，看看那些与工作无关的东西，并且可能会引起愉快、舒适的感觉，这一点很重要。这正是植物的（角色）。”
在这项研究中，研究人员在日本的一家公司招募了63名办公室工作人员。所有人都填写了状态-特质焦虑量表，这是一项测量他们在办公桌上种植植物前后焦虑水平的测试。
没有参与这项研究的罗格斯大学园艺治疗项目副主任加里奥特曼说，这项研究是在真正的办公室环境而不是实验室中进行的，这一点尤其重要。
在整个实验过程中，每天两次测量工人的脉搏频率——压力的一个指标。
