如何理解精神疾病

看看外面有什么。

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了解另一个人的经历并不容易。当他们的经验与您所知道的任何事情都不同时，尤其如此。大多数情况下，我们比较喜欢。你的朋友得了重感冒、骨折或混乱的分手。我们都有过这样的例子。但临床精神障碍完全属于不同的类别。我们怎么知道这是什么情况？这似乎是一个学术问题，但当患者是你关心的人时，它变得很重要。

如果您想了解精神疾病是什么样的，那么这项任务似乎并不困难。现在只要看电视上的许多节目或电影之一，你就会发现一个患有双相情感障碍、强迫症、焦虑症或精神病的角色。然后，只是观看和学习。有趣的是，他们将解决谋杀、防止恐怖袭击、预见未来或成为邪恶的策划者。

应该相对明显的是，这些并不是对精神疾病的准确描述。那么，这里有什么问题？首先，精神疾病使生活中需要做的常规事情变得困难。这可能从轻微损伤到完全丧失能力不等。做非凡的事情或拥有特殊的权力不是图片的一部分。

其次，重要的是要补充一点，精神疾病不仅会妨碍您；它也很痛。你有真正的精神痛苦，感觉不舒服。同样，这从适度到无法容忍不等。

最后，它让人很难看到回去的路。一旦你生病了，你环顾四周，只看到康复的障碍。有墙壁和黑暗，没有出路。这是精神疾病的一部分，而不是消极态度。

所以，我们已经迈出了第一步。我们已经做到了纠正好莱坞精神障碍的形象，但这还不够。您如何了解患有精神障碍的真实情况？

好吧，要实现您想要的理解，需要采取三个步骤。这些步骤并不复杂，但它们需要一些工作。如果您关心的人患有精神疾病，或者您只是一个好人并希望了解人类健康中最重要的问题之一，您会为自己完成了这个项目而感到高兴。您将了解五分之一的人所患疾病的一些基本情况。这是非常值得的。

第 1 步：有什么症状？

第一步是教育。听听专家怎么说。在线进行研究并了解疾病本身。

您将能够找到要遵循的条件、症状和讨论的列表。这些列表既不是任意的，也不是任何人决定的结果。它们是大量研究的产物，对我们这些治疗这些问题的人来说非常有价值。正如您将在下面看到的，它们并不是任何特定疾病的全部。但它们是所有其他差异必须依赖的框架。没有这些基础知识，您将无法继续进行实际个人的体验。

这些列表中最重要的一点是它们与正常的人类体验有何不同。最重要的区别是患有相关疾病的人有一组症状。不只是一两个。非常重要的是，症状持续存在。标准可能会说两周或一个月，但通常情况下，它们已经存在了数周或数月。这些症状中的五六个，持续数周，与一两个持续数天的世界相距甚远。研究表明，它与正常的体验有着根本的不同。事实上，它改变了你的生活。

第二个更明显的区别包括人们通常没有的经历。这包括奇怪和可怕的想法、不寻常的担忧和感官体验，例如在没有人在场时听到声音。尽管基于我们所知道的事物，例如感觉、思想和声音，但它们在其他方面与人们从自己的生活中认识的事物有着根本的不同。

第 2 步：个人感觉如何？

第二步是摆脱这种更具技术性的讨论。在这里，您必须从个人角度探索您感兴趣的疾病是什么样的。幸运的是，许多人都写下了他们的经历或回忆录。这些不是科学报告。恰恰相反，它们旨在对体验进行深刻的个人叙述。这很少只是他们症状的报告。它可能包括：他们如何发现问题，其他人如何回应，他们如何（或是否）接受治疗，他们的治疗者如何对待他们等。为什么这一切而不仅仅是症状？因为精神障碍既是一种高度个人化的体验，也是一种社会体验。如果你看不到这一点，你就不会看到精神疾病。

第 3 步：如果是你呢？

最后一步需要最少的工作量，但实际上是最难的。在这里，你把所有的书都放下来思考。你想想如果这件事发生在你身上会是什么样子。你想象有这些症状；他们会有什么感觉？它们将如何影响您的日常生活？也许你不得不停止工作一段时间。这将如何影响你的职业生涯？你能履行对家人的义务吗？你爱的人会有什么反应？你的一生会分崩离析吗？

拥有这些你无法控制的不寻常的感觉和想法是什么感觉？还是你吗？你能忍受多少精神上的痛苦？你会害怕失去理智吗？你会想到自杀吗？

我说这部分是最难的，因为你无法知道大多数这些问题的答案。这是完全正常的。您可能从受影响的亲人那里知道一些，但大多数答案都超出了我们大多数人的范围。它们超出了我们的范围，因为我们还没有经历过这种情况，而且它们简直太可怕了。因此，请为最后一部分尽力而为。一旦你开始，它就会一直陪伴着你。在某些时候，你会从精神障碍患者那里听到一些话，然后你会想，“这正是我想知道的。” 通过尝试思考这些问题，当它们出现在您的生活中时，您就可以为自己做好准备。

是的，这需要少量的工作。但是当你这样做了，你不仅更接近你关心的人，而且更接近人类的很大一部分。