哪些性格类型天生擅长自我保健？

资料来源：Taisia Stupak/Unsplash

发表在《人格研究杂志》上的一项新研究确定了最有能力满足其基本心理需求的人的类型，例如对自主性、能力和相关性的需求。

由克罗地亚萨格勒布大学的 Martina Pocrnic 领导的研究人员发现，外向性、尽责性和随和的特质与自我照顾的行为和日常生活最密切相关——拥有这些特质的人最有可能关心他人。满足他们的基本需求。

“虽然基本的心理需求是人类普遍存在的，但人们满足这些需求的程度存在个体差异，”Pocrnic 评论道。“我们想调查在满足基本心理需求方面的个体差异是如何产生的，以及它们与个性差异之间的关系。”

为了研究这一点，研究人员要求 668 名克罗地亚成年人完成一系列心理问卷，测量需求满意度和个性的各个方面。具体来说，他们要求受访者就以下心理需求维度进行自我报告：

• 能力感——即感觉有效并有机会表达和扩展自己的能力
• 自主意识——即有能力在生活中做出自己的选择
• 关联感——即感觉与他人联系并分享归属感

研究人员使用“大五”人格模型，将人格分为五个不同的维度（宜人性、神经质、尽责性、开放性和外向性）来衡量受访者的人格特征。

他们发现外向性和神经质最能预测心理需求满足的三个维度。具体来说，较高水平的外向性促进较高水平的需求满足，而较高水平的神经质促进较低水平的需求满足。

“令我们惊讶的是，神经质和外向性与所有三种需求——自主性、能力和相关性——有着最大的相关性，”Pocrnic 说。“我们曾预计所有三种需求都会与至少一种特质显示出显着的关系，但我们没想到外向性和神经质会成为所有三种需求的关键特征。这对我们来说无疑是最有趣的发现。”

他们还发现，在满足对能力的需求时，尽责性很重要，并且在满足自主性和相关性的需求方面发挥作用的宜人性。

Pocrnic 提供了以下示例来解释人格特质如何影响我们满足基本心理需求的能力。

Pocrnic 说： “具有高度外向性的人可能拥有广泛的社交网络，更倾向于与他人建立联系，花空闲时间进行社交，并接受社交活动的邀请。” “所有这些都可能导致满足相关性需求的情况。另一个例子是具有高度责任心的学生。由于这种性格特征，他/她勤奋、有条理、高度自律，并可能定期学习，取得更好的成绩，从而满足对能力的需求。”

重要的是，作者指出人格特质不是固定不变的，每个人都有机会更好地满足他们的基本心理需求。

“虽然从定义上看，人格特质随着时间的推移相对稳定，但它们并不是一成不变的，”Pocrnic 说。“例如，如果我们试图通过练习冥想或正念来降低我们的神经质水平，它可能会导致我们的心理需求得到更大的满足。”

未来，作者希望研究更细致入微的性格分析如何影响他们的结果。

Pocrnic 说：“找出神经质的哪些特定方面对于低水平的需求满足更为重要，这将是很有趣的。” “是焦虑、抑郁、愤怒，还是脆弱？”