市民付女士求助本报,她下半年要结婚,可却得了婚前恐惧症,不知道该怎么办?昨日,来自省妇联心理辅导站的国家级心理咨询师李淑茜老师对此进行了专门解答。
婚前恐惧症的表现:烦躁、紧张、心慌、无助、害怕、逃避。严重者会导致失眠及其他躯体状况,如头痛、胃痛、拉肚子、眼皮跳等。
婚前恐惧症的原因:对自己与对方长久情感不确定;自由惯了,不愿意受约束;从小被父母溺爱(独生子女),不会也不愿意做家务;担心与对方亲友关系不和;生活压力、责任、经济能力能否承担;担心生育(极少数人担心体形发生变化)、培养子女及教育问题。
克服婚前恐惧症的方法:对婚姻的期望值制定要合理,千万不要想着去改变对方,自己一定要清楚认识,十全十美的白马王子是不存在的;与对方亲友家人的相处,在婚前就应该相互多走动,寻找他们的性格轨迹,避免出现性格碰撞;个人要学会承担责任,勇于承担责任,认清自己的角色,特别是一个妻子、一个媳妇、一个母亲的角色定位;树立正确的生育观,生儿育女是美好的,培养孩子更是享受。
如果靠自己自我心理调节难以解开“心结”,请及时与心理医生联系,接受专业的心理辅导。
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心理学上,广场恐惧症被形容为严重和具渗透力的焦虑,患者多是处于一些难以逃离或无法避免的场合之中。例如单独在家外、乘搭车、巴士或飞机,或在热闹的地方中。一些患者面对访问也能感到舒服,但只限于处于自己感到能限制的地方之内。当他们在自己的安全地方之中,才能开心地工作…