据俄罗斯心理分析研究所教授、精神疗法医生和医学副博士亚历山大·波列耶夫所言，现今的人类越来越变得不安起来，最近10年世界上恐惧症的种类几乎是增长了3倍还多，由1996年的300种增至2006年的1030种，世界不安率也由10%提高到25%。心理学家还指出，患恐惧症的人已大大地“年轻化”，如今30岁前的年轻人还最爱得这个毛病。高智商的人也易得恐惧症。
然而你是否会有恐惧症呢？不妨来测试下：
1.经常想到亲人会有不幸？
2.有时担心会给自己或所爱的人带来伤害？
3. 经常检查灯和水龙头关好没有？
4.在人群中受到推搡觉得反感？
5.有洁癖？多次反复地刷洗衣服和家具？是否老洗手？
6.是否老是对自己和自己所干的事不满意，尽管已经努力想干好？
7.你是否总是尽量想提前离开有可能使你遭遇尴尬的境地？
8.是否能轻易做出困难的决定？
9.你是否觉得有一种做某种多余事的必要？
10.经常觉得身上衣服有些不对劲？
11.有过回家检查门窗是否锁好的情况吗？
12.老舍不得扔掉已没用的旧东西？
13.是否老在想一般都是不由自主做的事？
14. 是否有过老重复说同一句话或数一些没必要数的东西的时候？
15.睡觉前会把衣服整齐码好吗？
{page}
16. 你是否干一些不重要的事也很认真？
17. 你周围的东西是否随时都要放在同一个地方？
18. 会老做一些无足轻重的老动作吗？
测试结果：
从做出“是”的回答数的多寡看出其患上恐惧症的程度：
没到5个说明跟恐惧症沾不上边。
5－10个说明患有轻度恐惧症。
10－15个说明患有中度恐惧症。
15个以上就得注意了，有患上潜伏性神经官能症恐惧的危险。
为何会的恐惧症？
对于产生恐惧症的原因，心理学家们有不同的说法，并有不少学者做出相关研究，试图找出恐惧症的产生原因和机制。综合各种研究和理论，恐惧症的原因大致有以下几种：
1.生物学因素
在恐惧症原因的生物学方面，目前研究最多的是5-HT系统和去甲肾上腺素系统。有人推论，恐怖症患者可能存在突触后5-HT受体超敏现象。另有研究发现，社会交恐怖症患者脑脊液中去甲肾上腺素水平高于惊恐障碍患者及正常对照组，但目前尚无肯定的结论。
2.遗传因素
遗传因素在恐怖症的产生原因中的作用日益受到重视。研究发现恐怖症患者往往有家族史，也就是说恐惧症可能受遗传影响而产生。
3.心理社会因素
心理社会因素主要有以下几种理论来阐述恐惧症的原因：
①行为理论：假设所有的行为都可以通过学习而获得。恐惧反应可以通过条件反射而建立。如某次交通事故后患上开车恐怖症，而一次爬梯子摔下来的经历让人患上登梯恐怖症等等。
②心理分析理论：认为恐惧是对抗焦虑的一种防御反应，而焦虑的产生根源在于无意识的本我冲动。由于人们害怕为这种无意识的本能冲动所支配，焦虑就为某些外在对象替代。替代的好处是明显的，因为他因此而感到能够更好地保护自己。
{page}
③认知理论：认为恐怖症的患者总是高估所害怕情境和事物的危险性，过分担心某一消极事物将会发生。这一原理能对社交恐怖症做出很好的解释。
恐惧症的原因可能不仅仅是其中一个因素在起作用，而是几种因素的相互作用，才导致产生恐惧症。
患恐惧症如何调理呢？
1、音乐舞蹈疗法
为了能够战胜恐惧症，人们不断的尝试各种治恐惧症的方法，本文则着重介绍一下音乐、舞蹈疗法。
治恐惧症的方法——音乐疗法
音乐疗法包括被动式音乐治疗（聆听音乐）及主动式音乐治疗，利用音乐对人情绪的影响，深入患者的深层世界和潜意识活动来达到心理治疗的目的，亦可以利用音乐治疗促进身体和精神的放松，缓解紧张的情绪，减轻心理压力。也有助于患者自然地表达情感，稳定情绪。
音乐治疗的基本理论
音乐治疗的临床中使用大量不同的方法技术和程序。在音乐治疗的发展过程中，产生了各种理论派别直接与各种不同的心理学理论流派紧密相连，其繁多的方法技术或途径也都是基于这些不同的心理学流派的理论之上的。此外，一些音乐治疗家由于自己在音乐上的特长和治疗上的特点，也形成了音乐治疗上的独特流派。
治恐惧症的方法——舞蹈疗法
舞蹈治疗是一种身心之间的联系，人们透过身体与外界沟通。身体是一张细致的心理地图，记录了一部生命史，不经意的小动作，一个眼神或走路的样子都透露了那个隐藏但宝贵的深层自我。
舞蹈治疗从身体的层面上运作，因为健康反映在身心统整，舞蹈治疗引导每一个人用它的身体开启感官，并能正确的觉知每一个时刻的经验与个人的生命经验相联系。由体验中引导对舞蹈治疗的认识及自我发现，并了解舞蹈治疗的应用范围及治愈力量，经由我们最直接与真实的身体，增强每一个人内在的力量，由此寻找新的观点与新的改变。
治恐惧症的方法包括心理、药物等，而音乐和舞蹈疗法则能同时调节患者的身心，是患者得到内心的平和及身体的舒适，从而达到更好的治疗效果。
2、催眠疗法
有些恐惧症产生的原因是患者的意识状态中所感觉不到的、或已经遗忘了的。鉴于此，治疗工作的第一步是要把导致恐惧症产生的根本原因充分揭示出来。
对此，可以运用描绘法来进行。描绘法是一种表现人的内心愿望或问题、恐惧的手段。通过这种方法，可以获得类似自由联想般的深度主题。这种方法在某些地方与自动书写法十分相似，不过，描绘法具有梦想的特征，对象征性地表现无意识冲动有极大的帮助。
具体做法是：在深催眠状态中给受术者一支铅笔或蜡笔，要求其尽可能详细地描绘最感到恐惧的情境、事件、人或动物。在描绘中和描绘结束后，催眠师向受术者询问图画的意义。
由于在催眠状态中受术者意识的抵抗力量业已消失，受术者便不会因罪恶感而感到困扰。因此，可以以绘画投影的方式将其内在的冲动、压抑或恐惧和盘托出。一般说来，在催眠状态中所进行的描绘，大部分可以直接翻译其象征性的意义。同时，有关该问题的意义也可自由地加以联想。特别是在催眠状态下给予暗示，使用绘画编织成一个故事之后，得到重要线索的例子为数不少。
（编辑：杨帆）
心理热文导读
- [中年]中年女性心理的三大困惑
- [抑郁]《阿凡达》会让人得抑郁症
- [心理]《阿凡达》VS《蜗居》：
- [心灵]相亲第一面:六件事看清一
- [心灵]和你最爱的人相距一厘米
- [心灵]为什么女人都爱藏私房钱？
- [情感]看手相揭秘男女健康之谜
- [情感]相亲：第一印象六秒订胜败
- [情感]崩溃：他的追求会吓到女
文章来源于互联网
相信看过影片《美丽心灵》的朋友，无不为天才数学家纳什终生都无法摆脱妄想的困扰而感慨万千。实际上，我们身边也有不少怀有妄想的病人正在接受相关药物、心理治疗。下面我们就来聊聊这些治疗妄想的药物。 妄想症治疗主要采用药物治疗，医生会根据不同的妄想类型，选用不同的治疗…
