我们现在处于一个高度紧张的时代、一个被工作俘虏和控制的时代。在这样一种大环境下，你会发现，很多人离开工作就会感觉自身价值无法实现，甚至有些人因为过于依恋工作而出现精神障碍表现。
这并不是夸大其词，我们身边确实有很多人因为把生活重心偏向上班、工作而出现上班强迫症倾向。
我们也可以将上班强迫症称之为工作强迫症。有这一倾向的人会在上班的8小时之外持续保持工作的状态，否则就极为慌乱不安。如，手机里和别人不断地讲工作的事情；每天的工作安排得满满的，虽然各种会议、活动、计划常常会让他们废寝忘食，但只有这样他们才能感到安心；把全部精力都放在了工作上，只有在工作中才能享受到满足和充实，否则就觉得内疚、生活没有意义；经过了一周的紧张工作，心情本应该放松，但自己的头脑中总是徘徊着“工作依然等待我去完成”的想法，并在这种想法的驱使下展开工作。
当然，并非每一个热爱工作的人都会最终成为上班强迫症的患者。影响这种疾病出现的因素中也包括个人性格特征、精神因素、社会心理因素的影响。据调查，1/3强迫症患者病前都是具有一定程度的强迫人格的，他们往往拘谨、犹豫、节俭、谨慎、细心、过分注意细节、好思索、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等；从精神因素上看，35%的上班强迫症患者在病前长期思想紧张、焦虑不安或遭受沉重精神打击；此外，社会心理因素也是不可忽视的致病诱因之一。当躯体健康状况不佳或长期心身疲劳时，具有强迫性格的人就容易出现强迫症。
上班强迫症患者往往因为过分专注于工作而失去进行正常生活的机会，虽然他们的躯体和心理都是疲劳的但却无法让自己的行为暂停，所以始终保持一种身心疲惫的状态。如果感觉自己有上班强迫症的倾向，最好及时通过发泄，把积郁在内心的不良情绪净化，以降低症状出现的次数。当然，首选的解决方法还是向专业医生进行咨询、求治。
（责任编辑：zxwq）
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