不知道从什么时候起，“夜猫子”的人数开始逐渐增加。即便明知道熬夜的危害，却还是无法入眠。如果是这样，那么就要好心的提醒一句：“晚睡强迫症”正在慢慢地向你靠近。
对于“夜猫子”来说，生活往往是从下班之后才开始的。并且总会出现这样的心理暗示：“晚上回家后，困倦感就变成了亢奋，开始上网，或者看小说或电影。”、“打游戏总想着‘下一局就是最后一局’，“看连续剧想着‘看完这集就睡觉’，结果每次都食言。”殊不知，长期这样下去，会对身体造成危害，威胁自身健康。
那么，“晚睡强迫症”从何而来呢?
1、对工作的救赎心理：
有些人对睡觉有一种莫名的罪恶感，认为睡觉就是浪费时间。这些人往往对自己白天的表现评价不高，到了晚上在愧疚感的责成下，借助熬夜对白天的工作进行补偿。
2、对白天生活的抗议：
晚睡族往往是白天劳累了一天压力很大，到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫，方能欣然入睡。这类人多会沉溺在网络上，观看网络视频、泡论坛、聊天、或在快节奏的音乐中疏散压力。
看看常当“夜猫子”的你们，是不是中招了呢?
（责任编辑：zxwq）
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