心理健康 · 11/15/2021

女人也该警惕心理疾病

如今的女性,面临着生活及工作等多方面的压力,早已经不是“两耳不闻窗外事”的时代了。根据调查显示,当今女性出现心理障碍的比例高于男性,而、、是困扰女性的主要心理问题。当女性在追逐独立与生活品质时,却发现面临了一个现实:生活富足了,心却空了。心理专家表示:现代女性应该提防心理疾病。

降低欲望给内心瘦

镜头一:24岁的小敏和男友分手后一个月,体重足足长了1斤。“在这段时间里每天都吃一大堆的巧克力、炸鸡,看到什么都想吃,好像只有靠食物才能填补心中的空白,才能让自己获得满足感。”小敏表示,其实并不是饥饿,有时甚至会吃到吐。

剖析:还记得电影《瘦身男女》中,女主角因为失恋而疯狂吃东西的情景,可是如今已经不仅仅只出现在电影中,而是发生在很多现代女性身上。据悉,人的心理和情绪有着密切的联系,正如情绪沮丧、不安时有的人会茶饭不想或是出现暴饮暴食的现象。出现暴饮暴食的原因大多由于内心空虚,无法获得预期的满足感。现代女性有着很强的自尊心、主见、明确的奋斗目标,但当生活与预期的轨迹偏离或是过多的欲望无法满足时,就会出现空虚。长春大学心理学刘教授表示,高热量的食物对于缓解烦躁不安可以起到一定的效果,但是并不能真正的充实空虚,并且容易演变成为对食物的依赖。对于出现暴饮暴食的女性,首先要理性找到烦躁和空虚的根源,其实失恋、工作上的不如意往往是情绪爆发的导火索,而根本原因是追求完美、欲望过高,可以把自己的要求降低,给内心瘦瘦身。

(责任编辑:zxwq)

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