心理健康 · 11/15/2021

离异女性的心理自救方法

目前在我国的离异家庭中,其中已生育子女的离婚夫妇占离婚总数的68%。单亲孩子多表现出孤僻、多疑、敏感、自卑等心理问题,犯罪率更是高达4%。为了单亲家庭中的孩子能够健康成长,离异家庭中的孩子少受伤害,离异女士如何同子女相处便成为关键。【建议】一、同过去做一个了结。如果离异女士争取到了孩子的抚养权,同孩子生活在一起,就需要在心理上同过去做一个告别,接受现实。多同孩子交流、沟通,明确地告诉孩子离异是父母之间的问题,这种情况的出现不是孩子导致的,无论如何,父母永远是孩子的父母,这种爱与父母是否生活在一起无关。二、别对孩子发泄。离异本身就是夫妻双方都要付出精神成本的。而带着孩子单独生活的女士就要承受来自社会、工作、抚养孩子的压力;孩子因幼小对父母离异难以理解、困惑,甚至小小年纪也要承受来自同龄人带给自己的压力,所有这些都会给母亲带来压力,甚至产生不良情绪。不要在孩子身上寻找感情的寄托,生活中失去自我,一切以孩子为中心。如果孩子没有同自己生活在一起,要继续关心、关注孩子,母亲是孩子的保护神,母爱不可缺失。三、避免过度补偿心理。离异女士自己和家人认为孩子缺失一角,可怜,最容易表现出对孩子过度的补偿,生活上过分照顾,胡乱花钱。认为孩子不在父亲身边本身就是缺憾,总是怕委屈了孩子。如果孩子的父亲也这样想,那就会使孩子在父母的离异事件中“获益”,而这仅仅表现在花钱享乐上。四、鼓励孩子多交流。父母离异,孩子最受伤害。作为母亲要多鼓励孩子与父亲交流,这样才能真正体现出不管父母是否生活在一起,但是父母对孩子的爱不会改变。如果是男孩,你希望他成为一个什么样的男人,就让孩子从母亲那里听到的父亲的形象是你所希望的,不要讽刺诋毁父亲。如果再婚了,要鼓励孩子多同继父交往,使他们成为朋友,但是,继父永远不可能成为亲生父亲,边界问题要搞清。如果是女孩,你的所作所为,就是在为孩子树立典范。

(责任编辑:zxwq)

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