国力的竞争关键是人才的竞争，未来的人才不仅需要掌握现代化的科学技术，而且更需要具有强健的体魄、健全的人格和健康的心理素质。据上海市医学会精神分会介绍，目前我国约有3000万名青少年心理有问题，中小学生心理障碍患病率为21.6%～32%，并呈不断上升趋势。不健康的人难以立足于激烈的社会竞争中，这无疑给广大教育工作者提出了一个严峻而亟待解决的问题——如何培养青少年健康的心理。
一、青少年存在的一些心理问题
青少年时期是心理发育的关键时期，面对升学的激烈竞争以及来自社会生活各方面的压力，一些青少年自然会产生心理冲突和压抑感，而不健全的心理冲突必然会导致不适当的举止行为。当前青少年学生存在的一些心理问题概括起来表现为：
1.抑郁、焦虑、恐怖、紧张、偏执、疑虑、困惑、人际交往困难等。
2.严重失眠、记忆力减退、注意力不集中、学习成绩下降等。
3.情绪不稳定，时而兴奋、时而懒散等。
4.打架、骂人、说谎、吸烟、赌博、喝酒、考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自杀或他伤等种种不良行为。
为此，我们教育者要以转变教育观念培养学生良好的心理为目的，坚持预防为主，面向全体，分类辅导的原则，扎实地开展工作，及时纠正青少年学生的不良情绪和心理偏差，提高青少年学生的心理素质。
二、青少年心理问题的预防对策
1.转变思想观念，创设良好的心理环境。
人的情绪极易被周围的环境所感染，因此创设一种良好的氛围来影响青少年学生的心理十分重要。为此全社会包括家长、教师、学校都要进一步提高认识，更新观念，转变思想，用自己健康的心理品质营造良好的群体心理氛围。如把青春期的教育等同于性教育的认识转变为青春期的包括人生观教育、人格教育、道德教育、法规教育等多方面的综合教育;转变无病即健康的片面认识，树立“健康的一半是心理健康”的新观念等。家长、学生、教师要形成良好的人际关系，使青少年学生在和谐的环境中，耳濡目染，潜移默化。
2.开设心理常识课，把心理教育渗透到学科教学中。
青少年生理上迅速发展与心理发展滞后的矛盾，使他们渴望了解有关生理、心理的卫生知识。为此，学校要想方设法开设这方面的课程，针对青少年学生关注和亟待解决的心理卫生方面的问题，通过教师传播一些基本的心理卫生知识。如在课堂上设计一些有关的话题，青春期的生理和心理，如何与异性交往，如何面对早恋、挫折方面的内容等。通过教师课堂讲授，满足青少年学生想获得心理卫生知识的需要，提高其心理素质，使他们的心理、生理得到协调健康的发展。除此之外，还可以在各科教学中利用学科特点，对青少年进行爱国主义教育，集体主义教育，辩证唯物主义世界观、人生观和价值观教育，使青少年学生具有良好的思想政治素质和健康心理。
3.用心理知识指导青少年学生的各科学习，创设爱学习的和谐环境。
人的言论行动都同一定的心理有联系，用心理学知识指导学生的各科学习，会产生事半功倍的效果。如人在学习过程中有两大因素发挥作用，即智力因素和非智力因素。人的记性、思维、想象、观察总是在一定的情绪、情感、意志、性格的支撑下进行的，因此，应告诉青少年学生在学习过程中要充分发挥非智力因素的作用，教师要用诸如此类的心理知识指导学生提高各科成绩。
4.通过课外活动，把心理健康教育渗透于各种活动中。
首先，为满足青少年的求知欲，引导他们心理健康发展，学校要定期或不定期举办诸如“心理健康与品德修养”、“青春期教育课堂”等讲座，帮助青少年学生正确对待青春期发育问题，对青少年进行承受挫折能力的培养，使他们正确对待学习过程中的各种压力，树立正确的人生观，进行理想、前途及学习策略的辅导与练习，通过讲座，丰富青少年有关心理方面的知识。
其次，充分发挥校园隐性资源的作用，为青少年创设良好的心理环境。如设文化墙、搞书画展、手工制作展，定期举办丰富多彩的文体活动等，以一种积极的心理暗示帮助青少年学生调节好自己的心情，并在全体师生中提倡“团结、勤奋、务实、创新”的校风、教风，从而创设良好的人文环境。
再次，青少年尤其是初中生生活自理能力差，思想不成熟，遇到复杂的问题就惶恐不安，不知该如何处理，而又碍于情面，不敢或不好意思面对教师的指导和帮助。针对这种情况，教师要敞开胸怀，让青少年学生将心理不愉快的感受或困惑尽情地倾诉出来，并竭尽全力为他们排忧解难，这种心与心的交流，能使他们消除疑虑，从而健康成长。
当前，学校对心理卫生工作的认识还处在初级阶段，今后还有大量的工作要做。只有大家都对心理健康重视起来，解决青少年学生心理障碍，使其消除内心矛盾，恢复心理平衡，形成积极心态，才有利于青少年在学习、升学、择业等重大问题上的抉择，以及在性格、情趣、人格等方面的培养上得到更健康的、完美的发展。
文章来源于
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