每个人都有自己独特的脾气，有的人心眼比较小，容易生气，有的人就能控制住自己的脾气，和以待人，无论对方作出多冒犯自己的事情，这些人都可以做到和颜悦色。好脾气是情商高的象征，无论是对自己的身心健康还是成功事业都很有帮助。如何控制住自己的脾气？下面小编为大家解答。
1、要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中,总要同其他人进行接触和交往,希望得到别人(当然不可能是一切人)的好感、友情、赞赏、合作,否则,就会感到孤独、寂寞,没有生气,寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的,认识了坏脾气的危害,便可从内心产生改掉坏脾气的要求。如果这一点已经认识到了,那么改起来就相对容易多了。
2、要放松自己的心情。因为你已经意识到这不是一个很好的习惯,这说明你已经有了很大的进步。在这种进步之下改变已经变得容易起来了,只要你在平常多跟同学心平气和的沟通——谈心、交流,同学也会接纳和喜欢上你,自然而然你也就会变得开朗起来。
3、在日常的人际交往中要注意多从正面看待人和事,多注意他人的优点,并有意识的与他人多接触,争取融入集体之中。有意识地调整自己的语言和行为,尽最大可能改掉那些令他人生厌、排斥的语言和行为,并使之习惯化。结交一两个知心朋友,尽量把自己的烦恼与忧愁与之倾诉,以减轻自己不良的心理压力。如果找不到合适的倾诉对象也可以书写心情日记。开诚布公与父母交换意见,但语言要恰当、时机要合适。多与同事、伙伴在一起参加体育娱乐活动,一方面可以在体育娱乐活动中发泄不良情绪,另一方面以自己的行为表现取得同学的认可和接纳,进而使自己的不良情绪在人际融洽中得以消解。建议你在欲发怒时转移注意力,比如把舌头在嘴里转上10个圈,或者想点或干点别的事儿;暗示自己“小不忍则乱大谋”,或用手腕戴橡皮圈弹击自己以示提醒等,这样就可以起到制怒的效果。
大家首先可以回忆以前因自己脾气不好而发生的事情，认清坏脾气对于自己的危害。然后，大家可以放松心情，多听听音乐，做做运动，然后用一种心平气和的方式与他人沟通。最后，大家要多往好的方面想，包括别人的优点，自己想发脾气时想想对方的优点，这样脾气就发不出来了。
文章来源于互联网
攻击型： 这种类型的人倾向于通过攻击的方式，把人推开，和人结束关系。他们的家教一般是严厉的，父母希望他们长大成为一个重要人物，一旦做不好就会被责备。长大后，他们成为既谨小慎微又叛逆的人，常与人搞不好关系。父母的严厉使他们想反抗，可是自己的道德观念又不允…
