5·25大学生心理健康日,围绕大学生心理健康展开的多项活动在鞍山师范学院陆续举行。其中填写心理调查问卷、排队等候心理咨询、观看心理电影成为大学生们关注自己心理健康的特殊方式,其中一个场景格外引人注目,以学生为主的数百名咨询者排着长队领取心理调查问卷,数量有限的心理调查问卷一度供不应求。
今年即将毕业的刘纳说:“这段时间忙于求职,压力很大,到这里来想请专家帮我放松一下。 ”一位正在填写问卷的同学对同伴说:“你们也来填一下,看看自己的心理健康不健康? ”
鞍山师范学院应用心理研究所所长王雪梅介绍,目前心理研究所的心理老师很忙,前来预约咨询的学生已经排到了7月末。针对学生心理诉求越来越强烈的现状,学校除了对新生每学期进行16学时的《大学生健康教育课》外,每周二到周五下午都会免费接待前来进行心理咨询的学生。“这是个好现象,因为我们学院从2000年开始就设立了心理研究所,但当时学生的重视度不是很高。自从2004年开始,每年都有‘5·25’大学生心理健康日”,随着宣传力度的不断加大,越来越多的学生开始关注自己的心理健康了,我们已经为每位学生建立了‘心理健康档案’,已经有很多学生得到正常的心理疏导成功地迈向了社会。 ”王雪梅笑着说。
据了解,缺乏自我认识、存在交际障碍以及由经济条件引发的自卑心理成为调查问卷“高居榜首”的热点心理问题。{page}
【人际交往】
不要急于追求回报
据了解,在这次的心理调查问卷中,一半以上的学生有人际交往方面的心理困惑,有些学生表现为人际敏感,在与他人交往过程中,经常发生一些摩擦、冲突和情感损伤,这一切难免引起一部分学生的孤独感,从而产生压抑和焦虑。这种人经常处于一种要求交往而又害怕交往的矛盾之中,很容易导致孤独、抑郁或自卑,还有些学生因为性格上的不合群,在新同学中不被理解而遭排斥,其中一部分人便独来独往,不与他人接触,久而久之就产生一种受冷落或性格孤僻等心理倾向。
专家支招
对此现象,王雪梅建议,大学生应该敞开心扉,不要只求回报,因为你付出了并不一定马上得到回报,不能因为得不到
“应有”的回报产生各种消极的想法。
【农村学生】
要多看自己的长处
“有个学生是从农村考来的,他觉得自己在服饰、语言、动作,以至风度上都不能与城里来的同学相比,内心产生了‘先天不如人’的自卑感。同时他也有不甘心、不服气的思想,想以优异的学习成绩来显示自己的才能,过分紧张的学习和沉重的心理压力,他开始失眠了,百般无奈,他鼓起勇气来寻求心理咨询。 ”
专家支招
王雪梅借助一个典型案例告诉那些来自农村的大学生,不要太在意自己的不足,要多看看自己的优势,同时不要忽略心理治疗。王雪梅说:“我们学校有很多农村学生产生心理障碍后,都前来寻求心理疏导,最终通过努力考上了研究生,这样的例子非常多。 ”
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