对于很多热恋中的情侣来说，在两个人之间的相处太在意，就会出现一种患得患失的心情，那么，针对 恋爱中患得患失怎么办？让我们一起来正确看待这个问题，找到合适的解决方法。无论如何，对待恋爱 中的患得患失，切忌病急乱投医。那么要如何正确对待恋爱中出现的这种患得患失的心理与状况呢？
恋爱中患得患失的调节方法：
一、正确认识自己
要是你条件超好，周围一群异性围着你追求你，即使被这个矮丑挫甩了，第二天就有高帅富接手， 你是不会缺安全感的。
要是你没有挑选余地，你手头只有这块鸡肋，要是鸡肋都跑了，你就连骨头渣渣都啃不上了——你 必然没有安全感。
你大概要说，不是这个原因，你确实有很多人追啊，你还是缺安全感——你要是分手，你确定所谓 的备胎们真的会追你，而不是撩撩你泡一泡你？
又或者你要说，你现在的ta真的不如你，你的条件各方面都比他好，为什么没有安全感？——你确 定不是你自认为的自己条件超好？比如你自认为外貌好，其实性格各种木头；人家虽然矮丑，但是情商 超高？再比如你自认为家境好，其实不努力没前途；人家虽然穷，但是工作努力显然是潜力股？要知道 很多人都自我感觉良好，网上n多女人自称中上年轻可爱，结果发照片各种路人——可见一斑——你得确 定，你正确评估了自己。
二、相信自己，强大自己
首先要相信自己值得被爱、被尊重、被珍惜，再客观和相对理性的自我评价整理出自己的的优点和 缺点的基础上，强大自己。安全感是建立在自己身上的，不是外界给的，安全感缺失要从自身思维方式 和童年经历中找到症结所在，无论外界条件多么优越也依然会患得患失。
三、学会转移自己的注意力
当我们觉得没有安全感时，不要一味地寻求安全感，希求伴侣一再的保证只会带来更多的不安全感 。请记住，这些不安全感来自我们自身，因此只有我们在自己的内部克服它们。无论伴侣夸我们有多聪 明、性感、值得去爱、多么有吸引力，这些都不会赶走不安全感。
我们需要通过各种努力去寻求自身内在的满足感，转移自己的注意力是最好办法。这意味着真正地 全心全意地接受伴侣给我们的爱与倾慕，但不是时刻要求伴侣向我们一再肯定“我们还不错”，这要求 是压在伴侣身上的包袱，也是让我们自己远离自己内心的负担。
恋爱不是生活的全部，除了爱情，生活里面还有很多有趣的东西值得我们去关注。
四、学会成熟，降低期望值
每个人都是独立的，我们不应该期待伴侣能一直读懂我们的心思，或者准确地知道自己应该做什么 。如果事情发展不顺利，我们可以很清楚地说清楚我们到底想要什么，要先反省自己，千万不要互相指 责。相互的指责游戏一旦开始，我们就会更安全感缺失，因为失去彼此的互相信任。
总之，一段感情的开始要先认清自己，知道自己要什么不要什么，想好了再开始。如果确定下来了 ，就信任对方，也相信自己，安全感是自己给自己的，相信自己值得被爱被珍惜。强大自己，世界一切 都美好。
恋爱时一件十分甜蜜和幸福的事情，在恋爱关系中，大家应该正确的看待彼此的感情，而不是占有，因 此，患得患失怎么办？理性对待爱情是十分有必要的，恋爱有时候也是一种甜蜜的负担。恋爱中的患得 患失就让其轻轻地来，悄悄地去就好。不必把这份焦虑放大。
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