心理健康 · 11/20/2021

保持积极态度应对糟糕生活

  无论情况看起来有多糟,都要保持积极态度,这样才能在个人生活和职业生涯中取得成功。

  1.早点起。工作、生活中遇到难题,更要早起,为一天的拼搏做准备。也可以利用这段时间做一些让自己快乐的小事,例如读书、听歌或沉思。

  2.保持条理性。专注于需要优先解决的事情,不要拖延,才能留下足够的时间解决问题或寻求帮助。

  3.及时行乐。不管情况有多糟糕,都要抓住每一个欢欣的时刻,做些喜欢的事情,才能平复心情。

  4.记住喜欢的谚语。有时,一个小小的谚语就能鼓舞人心。

  5.时刻准备好。成功和快乐的秘诀是:做最好的准备,做最坏的打算。无论如何努力,我们都不能避免消极情况的发生。不要害怕犯错误和面临困难,这些逆境能帮你成长。

文章来源于互联网

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