如何培养幽默感？幽默感有助于身心健康，因此，要善于培养幽默感。如有机会可参加专门的幽默训练。但更重要的，还是从自我心理修养和锻炼出发来提高自己。
开阔心胸
不要对自己有不切实际的过高要求，不要过于在意别人对自己的看法，学会善意地理解别人。正确地认识自我，不论在什么样的环境中总是保持一份愉悦向上的好心情。
主动交际，缓解压力
交往是人的本能行为，主动扩大交际面，有利于缓解工作压力。在人际交往中，要使自己的交际方式大众化，与人为善，主动帮助他人，从中获得人生乐趣。
幽默就是力量
如果在交往中逐步掌握了幽默技巧，就会巧妙地应付各种尴尬的局面，很好地调节生活，甚至改变人生，使生活充满欢乐。
掌握幽默的基本技巧
带着笑容思考，把快乐带给别人的人，自己必然也是个快乐的人。时刻以快乐的心情拥抱生活，就连思考时也面带笑容，便会自然而然地产生幽默感。
突发奇想地转换思维
打破墨守成规的习惯，很容易引发幽默。试着换一种思维方式或做出令人意外的举动，或是改变谈话的前后顺序。发挥想象力，把两个不同事物或想法连贯起来，会产生意想不到的效果。
提高语言表达能力
注重与肢体语言的搭配和组合。
养成每时每刻准备发挥幽默的习惯。
经常记一些有趣的故事并加以润色，使之成为自己的独特的小幽默。
循规蹈矩的语言或行动方式是不能引发幽默的+幽默是对习惯的一种偏离，突然转换话题或夸张的表演自然会引人发笑，精心设计的故意失误也会令人捧腹大笑。
（责任编辑：zxwq）
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