把注意力放在对方身上，让他们自我感觉良好
编译伍君仪
如果你想让别人喜欢你，就要让他们自我感觉良好。
美国联邦调查局行为分析师、心理学博士约翰·R·舍费尔保证，这条简单而直接的友谊“黄金定律”屡试不爽。如果我碰到你之后就会让你自我感觉良好，那么你就会喜欢我，一有机会就想见到我，因为你想重拾我俩初次见面时的美妙感觉。遗憾的是，这个强大的技巧用之甚少，因为我们总是关注自己多过关注别人，先想到自己的需要而不是别人的需要。事实上，别人如果喜欢你的话，就会想尽办法满足你的需要。
见面先来三板斧
我们的大脑不停地注意着周围的人是朋友还是敌人，后者会发出威胁性的信号。当你遇到别人的时候，一定要确保你发出的非语言信号没有威胁性。舍费尔称，扬眉、侧头、微笑是代表友善的三大基本信号。
扬眉是快速抬起眉毛后又降下来。人们相遇时扬眉表示自己没有威胁性，可以让对方远远就能看出来。
侧头是头部往一侧轻轻地倾斜。这个动作暴露了自己的颈动脉——这是供应大脑的主要血管，一旦破裂就会在几分钟内导致严重的大脑损伤甚至死亡。这表明自己并无恶意，也表明你对对方很放心。
微笑意味着“我喜欢你”。当你微笑待人，人们很难不对你报以微笑。微笑可触发大脑分泌少量内啡肽，产生了良好的感觉。换言之，你自我感觉良好，也会让别人自我感觉良好。
交谈三招必杀技
表示理解这让你把交谈的关注焦点放在对方身上，让他们自我感觉良好。具体就是要抓住对方的语言信息、身体状况、情感状态，用相应的话加以回应。切忌逐字逐句重复对方说过的话，因为鹦鹉学舌有时显得你高高在上，在以屈尊降贵的姿态和对方谈话。表示理解的话的基本结构是以“这么说来你……”开头。这样关注的就是对方而不是你自己。很多人习惯说：“我理解你的感受。”这只会让对方想：“你又不是我，你怎么知道我的感受？”
例子1
甲：“这个星期我实在太忙了。”
乙：“这么说来你最近几天没有时间啊。”
掌握了这种基本表达之后，你可以不一定用“这么说来你”，再用一些更复杂的表达。
例子2
甲：“这个星期我实在太忙了。”
乙：“最近几天时间真不够使。”
恭维对方恭维的最有效方法是让他们自我表扬。这种技巧可以避免在讨好某人的时候显得虚伪。当人们自我表扬，诚意就不成问题了，而且人们极少会错过表扬自己的机会。
例子1
“你这个大忙人是怎么保持身材的？”
例子2
“没有谁会不喜欢吃你们家的点心。”
请求帮助本杰明·富兰克林发现，如果请同事帮自己一个忙，同事对自己的好感就会胜过没有请他帮忙的时候。这种现象后来成了“本杰明·富兰克林效应”。这似乎违反我们的直觉——如果你请别人帮忙，你会想当然地认为你会更喜欢对方，因为对方帮了你的忙。事实并非如此，一个人帮了别人就会自我感觉良好，根据“黄金定律”，他就会喜欢你。但请不要滥用这一招，因为富兰克林还有一句名言：“鱼放三天臭，客住三天嫌。”
文章来源于互联网
shneidman认为，自杀是一种有意识的自我毁灭行为。who认为自杀是一个多因素障碍，是由生物、遗传、心理、社会和环境等因素相互作用的结果。研究表明，自杀与各种类型的心境障碍有关。心境障碍是个体的心理活动或精神活动与不良的社会环境相冲突而导致异常行为的心理状…
