面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。
绿茶
1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
菊花茶
2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
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周老师是西部某中心学校的心理健康教师，她要给该校初一年级的8个班上心理健康课，还要给有需求的学生做心理咨询，同时兼职学校政教处的工作。近日，《半月谈》记者调查发现：一方面，我国心理健康问题越来越低龄化，另一方面，中小学心理健康教育面临专业教师缺口大、不专职…