“租住面积狭小、缺乏私密空间、行为不便”、“压力过大”、“负面情绪高涨”等因素是导致租房者身心长期处于亚健康状态的主要诱因。
对此，北京市健康保障协会会长、慈铭体检集团总裁韩小红博士认为，要改善城市租房者的健康状况，除了要缓解租房者的经济压力外，更重要的是疏导租房者的心理压力，改变不健康的生活方式，而“自我调节”和“早期预防”则是最有效的手段之一。
此次调查“租房者”的健康状况有以下六大发现。
发现一：经济发达地区“租房者”参与调查的热情最高
本次调查，受到国内众多城市租房者的积极参与，参与人数排名前十位的省市依次为：北京、上海、浙江、广东、福建、山东、江苏、湖北、重庆、河北等经济较发达地区。
发现二：“三低”人群成租房主力军
本次调查结果表明，在北京、上海、广州、深圳、杭州等经济较发达的大中城市，年龄小、收入低、工作年限短的“三低”人群成为租房市场主力军。
在参与调查的人群中，18-30岁的租房者接近七成(其中，18-25岁占31.2%、26-30岁占38.6%、31-35岁占16.1%、36-45岁占9.5%、45岁以上占4.6%)，未婚租房者占56.5%，本科及本科以下文化程度的租房者占87.4%(高中及以下10.2%，大专30.9%，本科46.3%)。
工作年限调查数据显示，6年以下(含6年)的租房者占本次调查的67.4%(1年以下11.6%，1-3年30.9%，4-6年24.9%，7-9年12.6%，10年以上20%)。
个人月收入调查数据显示，月收入在5000元以下被调查者占本次调查的80.7%(其中3000元以下41.1%，3000-5000元38.2%)。
发现三：“同居”生活带来众多健康隐忧
数据显示，在被调查者目前选择租住的房屋类型中，楼房占79.6%、平房占8.8%、床位占6.0%、半地下占4.9%，还有0.7% 的人住在地下室。调查还发现，有2/3的人和陌生人合租，其中2-6人合租的占77.9%，当问及为何选择与多人合租时，大多数被调查者均表示此为无奈之举。
“租住面积狭小、缺乏私密空间，行为不便”是租房者面临的最大问题，而“住所卫生环境差、环境嘈杂”则是影响租房者身体健康的主要因素。“与陌生人住在一起，不安全、与邻居不和(合租者纠纷)，心情紧张”等则是长期困扰租房者，导致租房者心理出现问题的隐形杀手。
{page}
中国城市健康状况大调查专家团专家、慈铭体检集团首席统计专家于世北教授表示：1.合租居住方式，不可避免的使居住者共用卫生间、洗衣机、厨房、电冰箱等设施，高密度人际间接触，增加了交叉感染的机率;2.由于多数合租房均为改造房，部分房间长期不见阳光，晾晒被褥及衣服的条件较差，导致大量细菌及病毒繁衍，侵蚀居住者健康，使疾病高发;3.“环境的嘈杂”、“与佰生人居住的不安全感”、“长期处于紧张焦虑及失落感交织的环境下”使合租者的身心倍受煎熬。这些都是造成健康损害甚至导致疾病产生的重要因素。
在居住环境短期不能改善的前提下，居住者应养成“自我调节”、“注意家庭及个人卫生”、“早期预防、定期检查”的良好习惯。
发现四：超六成受疾病折磨，仅1/10选择改变生活方式
调查显示，超过六成租房者受到不同类型的疾病困扰，其中颈腰椎病、脂肪肝、精神或心理疾患位列疾病榜前列，其次是胃肠溃疡、肥胖症、慢阻肺、糖尿病、溃疡性结肠炎、心血管疾病(高血压、冠心病、脑梗塞等)、内分泌病。
在“因疾病导致的变化”调查中，有16.3% 的调查者认为疾病带来了心理压力，13.4%的人在最近三个月买药方面消费100元以上 ，因病休工占6.8%， 因病住院占5.0%，因病休课占3.4%，但是，因疾病而开始改变生活方式的人仅10.0%。
北京市健康保障协会会长、慈铭体检集团总裁韩小红博士分析，上面提到的疾患70%以上是由于不健康的生活方式所导致的。这些疾病影响生活质量，也影响生理年龄。疾病不仅仅带给患者烦恼和痛苦，也给家庭、企业和社会在情感、医疗负担、社会生产力等方面带来不同程度的损失。
在日常生活中，健康的生活方式是预防疾病的重要手段，因疾病而改变生活方式虽然是“亡羊补牢”，但也不失为一种有效的补救措施。然而，调查数据却显示，只有10%的人因为疾病而改变了不健康的生活方式，90%的人疾病改善后，又恢复到原有的不健康生活方式，为自己再一次埋下了健康隐患。
发现五：五大压力压垮租房者
数据显示，租房者的压力主要来自买房压力、经济压力、工作压力、生活压力、房租压力，其次是健康困扰、人际关系、家庭关系。
专家建议，“买房”还是“租房”是困扰很多中国人的难题，城市租房者大多处于青年期，工作及生活不稳定，经济能力有限，租房者应正视现实，理性思考，不要在无力还贷的情况下盲目的超前消费，使自己步入“还贷门”，更不要为了强求房子而放弃健康。
发现六：负面情绪成“宿主”
数据显示：18.1%的被调查者每天感到忧郁、生活及工作态度消极，17.4%的人浑身酸痛、疲乏无力，14.6%的人感觉孤独无助，9.9%的人感觉自卑，13.0%的被调查者自感人际沟通越来越少，12.9%的人感觉创造力耗竭，7.2%的人则感觉多疑。
专家表示，快节奏下的慢生活，身体和心灵的“自我调节”和“定期维护”很重要。
（责任编辑 陈奕璇）
文章来源于互联网
“雅努斯”是罗马神话中的一尊两面神，他的脑袋前后各有一副面孔，一副看着过去，一副注视未来。如果你留心古罗马钱币，便可发现那上面常有这尊神的形象：他一手拿着开门的钥匙，一手执警卫长杖。这个神话中的人物令人想到“自相矛盾”和“相互对立”。笔者借用这一名字，正是想描…
