负面情绪折磨人。调查显示，“房奴”呈年轻化趋势，26—30岁成我国购房主力。在接受调查的人中，仅20%的购房者表示开心，18.8%的人认为心态没有变化。61.3%的人则备受焦虑、恐惧、抑郁、易怒、暴躁等负面情绪的折磨。
对此，苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣表示，房贷会使人有很强的危机感，高额的账单让人精神紧绷。因此，买房一定要量力而行，在还贷时，应调整心态，多给自己一些积极心理暗示，合理减压。
北京房奴睡眠最差。调查显示，近五成买房者每月平均有5天，睡眠少于5小时。在参与调查的城市中，北京、上海、广州、深圳、杭州的城市居民受住房困扰、工作及生活压力较大、睡眠较差，北京“房奴”睡眠失调比例最高。
中国城市健康状况大调查数据统计专家于世北教授说，每晚睡眠不足4小时的成年人，其死亡率比每晚能睡七八个小时的人高1倍。房奴压力大，要通过多锻炼、多放松，来提高睡眠质量。
油炸食品、盐腌食品吃坏身体。“在过去一周内，下列食品有哪些您吃过3次以上”，排名依次是油炸食品、盐腌食品、甜食、方便面等。这些不良饮食使“房奴”们更易出现胃病、肥胖和消化性溃疡等疾病。
中国医师协会健康管理与健康保险专业委员会秘书长陆希祥表示，房奴大多工作繁忙，油炸、腌制食品食用起来非常方便，但长期如此，势必会影响健康。因此选择更健康的膳食，才能活得更健康。
（实习编辑陈奕璇）
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商品种类：图书作者：[美]狄恩・乔斯佛德玛丽・乔斯佛德译者：陈美岑出版社：汕头大学出版社版次：23年3月第1版印次：23年3月第1次页数字数：294222开本：89×116816开装帧：平装本中图分类：心理学简介：“每一位优秀、成功的领导者，都应该是业…