从出生到现在，有没听过音乐的人吗?平时生活中常常见到，即使五音不全的人，音乐也是有很大的魔力的，所以很多时候，音乐是放松心情，调节压力的必备良药，音乐从古至今一直存在，有着不同的形式。从心理学角度而言，音乐对心理治疗有着积极的作用，那么现在就来了解一下心理治疗的音乐疗法吧。
年轻人似乎任何时候都爱戴着耳机在听音乐，连温习的时候没有音乐他们说“过静”，无法专注读书。我们年少时也一样地走过，其实不分年纪，音乐对人类的情感有着牵动的作用，所以音乐是最好的治疗工具。
当胎儿在母体内，医生会教未来妈妈多听柔和的音乐，让婴儿感到安静、舒畅，将来性格或会更温驯。幼儿玩具不少都会播放音乐。两、三岁的孩子，会闻歌起舞，踏腿摇身。长大一点的孩子，一下子便能熟记音乐旋律，琅琅上口。然后是在享受浴室高歌的畅快，直至成年。
我们快乐想唱歌，忧伤也哼歌。不同的乐曲，对人的感情起着不同的影响力，可令人情绪激昂、欢欣莫名;也会使人悲从中来、惹上千丝万绪。西方宗教的崇拜会咏唱圣诗，让教徒对神起着同一的咏叹尊崇心;佛教也有唱经，让信众进入同一境界的清静。没有同一信仰的人，在摇滚乐演奏的露天地方，数以千计的人可以为乐曲而感动喊。一首好的乐章，可以打动几代人的心。
婚礼上有《结婚进行曲》;生日宴唱《祝寿歌》;西方追思仪式有令人垂泪的《AmazingGrace》。
就是音乐对人的情绪起着如此神奇的效用，现代心理治疗师都积极以音乐作为心理治疗的媒介，以不同的乐曲去打开心灵受创者的心扉，让他们释放压抑及畏缩的感情，从而改善心理问题。
香港也有心理治疗师在协助患过度活跃症、自闭症或各类情绪问题的儿童时加入音乐元素，让他们更容易放松自己，表达内心世界。
所以当你的孩子、亲友情绪不安时，让他们听首轻音乐，可能有意想不到的效果。
相信现在你已经对心理治疗的音乐疗法有所了解了，其实生活中当你开心或忧伤时选择通过音乐来调节心情，这也是一种心理健康治疗很好的表现，如果你有这种习惯，就好好的坚持下来吧。当然如果自己无法简单的通过音乐来控制自己的情绪和心理的话，那就要寻求医生，选择适合自己心理的音乐。
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（责任编辑：zxwq）
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高玉华，主任医师， 中华神经病学会神经心理学组副组长 中华医学会神经科分会神经生化学组组员中国神经科学协会理事兼神经病学专业委员会副主任30多年临床经验，为上万患者带去康复福音【主治】：主要治疗失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精…
