晚睡已经成为了现代都市人的一大特征，而晚睡是非常不健康的生活方式，长期下去的话会影响到健康。那怎样能够通过中医方法来治疗晚睡强迫症呢?心理健康专家推荐五款药膳改善晚睡强迫症状。
1、粉葛生鱼汤：
每次用粉葛25克洗净切成小块，生鱼1条，去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每日或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效。适用于劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。
每次用生地2克、鸭蛋l?2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖2分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2～3次。有滋阴清热、生津止渴等功效。适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛。手足心热者食用。
每次用莲子(去芯)2克，百合2克，猪瘦肉1克，加水适量同煲，肉熟烂后盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳。失眠、心烦、心悸等症者食用。
每次用夏枯草1克，猪瘦肉5-1克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火、降血压之功效。适用于患有高血压病熬夜后头晕、头痛及眼红者服用。
每次用杜仲25克，猪腰子1个，水适量，隔水炖1小时，每日或隔2～3日服食1次，有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
（责任编辑：zxwq）
文章来源于互联网
大部分中国家庭，都觉得孩子比另一半更重要。一个健康的家庭，应该把夫妻关系放在第一位，亲子关系应该摆在次要位置。最好的家庭教育，就是父母要做最好的自己，努力过好我们自己的生活。 小学放暑假，妈妈说：“小孩子自己出去玩多危险啊，在家待着吧”；初中寒假时，妈妈说：“…
