每个人的感情生活都不尽相同，有这样一条感情路线是绝大多数人都走过或是希望走下去的―相知―相恋―相爱―结婚―养育子女―白头偕老。在这样一个漫长的过程中，我们会付出感情和心血，收获希望与幸福。特别是在成立家庭之后，两个原本没有丝毫关系的人突然要习惯同吃同住，习惯对方的生活方式与态度，这的确不是一个简单的过程。我们从父母、亲朋那里能够获得夫妻相处的经验，开始尝试处理两人间的矛盾与不和谐。
大学里有众多的管理学课程，但惟独没有老师教你如何与你的另一半相处、沟通。你可以游刃有余地管理一家公司，却对如何告诉老公你今晚不想与他亲热头疼不已。没错，管理公司和管理家庭的确不是一回事。正因为如此，你才需要学习如何管理你们的“亲密关系”。荷兰知名的制药企业欧加农制药有限公司率先提出了“亲密关系管理”这一概念，公司邀请凯利博士为女性讲解沟通的解决之道。
解决亲密沟通问题的4项基本原则
原则1，切记一定不要非要争个你输我赢。
这是我们在现实中看到的夫妇最容易犯的错误之一。大多数的人都不大愿意承认这一点，但事实上他们却在内心里较劲，想等到有一天他们自己终于“赢”了。如果有一天，你的爱人或你自己说“你总是自行其事，这次也该我了”，那你要意识到，事实上你们在较着劲呢。
何不放弃计较，让得失随着时间的推移变得不那么重要。只有那些处于平等地位的伴侣，在某个争论中占 “上风”才会显得有点意义。两人较劲的症结所在，是人们往往忽略去寻找每件事的积极面，而把争论中究竟谁“赢”的多当成解决问题的关键。有个朋友就曾自豪地对我说，在一周中，他与妻子争论，他占了四次上风，而妻子才两次。他并不在乎自己是错的还是对的，只关心能否将对方说得哑口无言，自己在这次争论中是否占了上风，因为退让对他而言就意味着示弱和无法控制局面。他这样做是完全不理智的，这样下去只会在婚姻中留下阴影，而他的妻子也不屑于再与他争论。
妥协并不是示弱，有时候让你的伴侣口头上占上风也没什么不可以的，尽管很难做到的，但如果能克服自己，就将是建立良好关系的开端。
原则2，将对你们解决问题的结果产生至关重要的影响。
即使你是对的，如果你的沟通方法不得当的话，你也不能达到好的效果。指责性的语言会让你的爱人对你有抵触心理。当人们受到指责时，会很自然地抵触这种指责或干脆充耳不闻。无论在哪种情况下，问题都不能得到合理解决。
夫妻沟通中要避免使用下列词语―
●话中带有“总是”、“从不”之类的词：“你从不帮我忙”之类的话会让讨论陷入僵局。这显然是你在夸大事实，你的爱人也会明显感到受到挑战从而回击。他们也许会这样回答：“才不是呢，两周前我还帮你打扫房间，送孩子上学呢！”这样就会进入争执不休的境地，而真正的问题却没有得到解决。
●侮辱性语言与指名道姓的指责，喊声越大，就会得到别人的关注。事实上这种认识大错特错。你这样做也许会暂时逼得爱人屈从你，但也许让他更加生气，心存抱怨。他们当面不说，背后却认为你是傻瓜。每当你与你的伴侣骂对方“傻子”和“糊涂蛋”或用更难听的词时，你们的关系就会受到一次伤害。到最后，问题的本质会为秽骂所掩盖，无法解决。因此如果你被侮辱了，要做的是平静地对他说：“如果你用这类话，我们就无法谈下去了。”然后在对方平静后再开始解决问题。如果他仍然不停地侵犯你，你就该考虑一下是否要和一个不能控制自己情绪，口出脏言的人相处下去了。
●“否则的话”之类，来显示他对事情有掌控力。“你最好按我所说的做，否则……。”很明显他们在暗示有某些结果时他们要求来得快一些。但问题就在于“否则什么”？如果你的爱人不做你要求的你会做什么？听了这些话后，很少有人会受到威胁按他们要求的去办，相反他们会对着干以表示他们不为所惧。你的话只是虚张声势，接下来你能做什么？如果你放弃要求，那么你的威胁也就毫无意义了。
怎样才能确保你的话起到作用呢？下面的例子可以更有效地与爱人交流:
“如果今天你能空出一点时间和我谈一点事就太好了。这件事对我很重要。”
“我觉得这个问题我们可以一起解决。”
“这件事挺难缠的，你能告诉我这件事…..”
“我想在完成这件事之前听一点你的建议，帮我做个决定吧。”
“在我说话时你能听我说话吗？反正这个事儿一会半会也解决不了。”
原则3。
选择恰当的时间和恰当的地点来讨论问题。我们先谈恰当的地点，但有一个原则就是一个安静舒适的空间更适合交谈。主要的讨论一定要在同一个地点进行。没有选择一个合适的地方是许多讨论不能继续的主要原因。所以我提出这个想法。适宜的时间同样重要。这是我列出自己的三点考虑：
首先，你必须在问题一发生时就指出症结所在。如果你任由事情发展为一种习惯时，解决起来就会更费力了。许多人在他的爱人犯了太多次错误忍无可忍时才下决心去和他谈，但这时已太晚了。事实就是，你就越难让他改正。如果你只是沉默不语任由他发展下去，你就别抱怨总得不到想要的。
其次，确保有足够的时间系统全面地讨论问题。如果你和你的爱人在你要去上班或外出之前争论一个问题，是不会有结果的。相反，如果你把问题推得太久才去讨论，那么问题同样不会解决。因此要事先设定面谈时间的长度以确保效果。
最后，如果你和爱人争了好久，谁也不妥协的话，就谈放弃这个问题，再开始介定这个问题。如果两人都说累了，重复说过好几次的话时，你就可以说：“我们何不暂时抛开我们的分歧，等哪天想好了再谈？”
原则4：“对不起”。
这句话很短但听起来让人很欣慰。你不是完美的，一旦你无意中伤害了对方，一定要收起自尊，对他道歉，请求他的原谅。这样，当你受到伤害时，爱人也会对你说抱歉的。
我们知道有的人的父母互相攻击，无法很好解决夫妻关系。但如果你能诚恳地承认自己的错误，你们的夫妻关系会更加亲密。以父母为鉴，别让你们的婚姻有个伤心的结局。
关于亲密关系的误区与事实
专家认为，有些误区会影响人们乃至整个社会对“亲密关系”的理解，她为我们解开其中的一些误区。
误区1，而且有性爱就足够了
正确的理解，其中只有一小部分与性有关。我们要分清这两者之间的区别。虽说性可以表达和加强双方的亲密关系，可现实生活中确实也存在没有爱的性。
误区2，也不难维持
正确的理解，我们在享受幸福与甜蜜的同时就要做好准备去承受痛苦和伤害。
误区3
正确的理解，亲密关系存在于任何爱人、亲人之间。
误区4
正确的理解，夫妻双方会因压力的增大而靠得更紧。
误区5
正确的理解，耐心倾听别人的心声要远远比急于倾诉更有利于双方关系的维护。
误区6
正确的理解，性爱则涵盖一个人的全部内容，包括他与伴侣的关系，他们的感情等一系列因素。因此我们要侧重性爱教育而非单纯的性教育。
误区7
正确的理解，对爱侣有不满意的时候，可长期稳定的夫妻仍是大势所趋。
误区8
正确的理解，而且每个人都有权选择他喜欢的表达方式。
误区9
正确的理解，那种感觉会时多时少。
误区10.
正确的理解。
误区11
正确的理解，维持的时间长短也不同。有时人们会全然意识不到那一刻他们走得有多近，而另一方面，那些长期生活在一起的人却有很深的隔膜。
误区12，不要把工作和感情混为一谈
正确的理解，这不仅有利于我们的身心健康，也会提高我们的生活质量。
误区13
正确的理解。问题在于我们能否学会控制情绪，清楚地表达要求，从男性的角度去考虑问题。
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