一个人的心理素质的高低，决定着这个人的整体素质的高低，并且与这个人遇事后的一些解决方法方式是有很大关系。因此，在日常生活中就学会锻炼自己的心理素质是很有必要的，好的心理素质能帮助人解决很多的问题。下面，就请心理咨询所的专家告诉大家怎样锻炼心理素质呢？
心理素质有表面上的提高，和实质性的真高。古之文人多有骨气，心理素质极高，想李白天子呼来不上船，自道臣是酒中仙，多高的心理素质啊，靠的是什么？就是自己的才华。自认为皇上很多，但是诗仙就一个的大自信！所以，我个人认为还是默默的增加自己的实力好，这样心理素质会不自觉的增加。当然适当的锻炼是应该的。就像泰戈尔说的一样，多做自己不敢做的事。那么，怎样做才能锻炼心理素质呢？
（1）树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。
（2）充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑不自负。
（3）积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。
（4）积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。
（5）多读优秀的文学、艺术作品，陶冶情操，树立远大的理想。
（6）学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。
（7）要积极参加劳动，在劳动吸取教训，接受艰苦的磨练。
（8）学生首先从尊敬长辈、尊敬杨师做起，懂得尊重他人的劳动成果，爱护财物，养成勤俭节约的品质。
》》点击免费咨询，与医师在线交流！《《
实际上锻炼心理素质的方法是有很多的，这与日常的点点滴滴有很大的关系。以上心理咨询所的专家告诉大家的关于“ 怎样锻炼心理素质” 的问题，已经为大家介绍地较为清楚了。学会面对培养乐观的心态对良好的心理素质也是有很大的帮助的。
文章来源于互联网
无论中医还是西医，都讲究把人体视为一个有机的整体。身体的一点小变化，可能预示大问题。那么，你了解你的身体吗?当它给你报警的时候，你知道是什么讯号吗?就拿体毛来说，别小看他，各位男士“体毛”的多少，往往也是判断身心健康的一个重要指标无论中医还是西医，都讲究把人体…
