由于社会的进步与发展，很多人在面对心理疾病的时候都能够有正确的认识，必要的时候还会采取心理治疗的手段。其实，心理治疗也是分为很多状况的，有传统心理治疗和积极心理治疗;之分，二者是有很大的区别的。下面就来为大家介绍一下什么是积极心理治疗。
长期以来，心理治疗一直存在着一种过于偏向问题的倾向：把自己的工作重点完全放在对病人的问题的评估和治疗上，侧重于研究一些外在的紧张性刺激给病人心理所带来的消极影响；在治疗过程中，心理治疗者把病人的心理问题纳入到精神病理学的框架，以医生治疗病人身体疾病的模式来对待人的心理问题。这种心理治疗暗含着一个思想预设：即人的心理问题等同于人的身体疾病。
因此，传统心理治疗者总是致力于对问题的修复，修复病人损坏的习惯、损坏的动机、损坏的童年甚至于损坏的思想，期望通过修复病人的损坏部分来达到治愈病人，这种心理治疗我们一般称之为病理性心理治疗（pathologicalpsychotherapy）。而积极心理治疗则与此相反，它把自己的注意力集中在增进和培养人自身的各种积极力量上。积极一词来源于拉丁语positum，它的原意是实际的或潜在的的意思，这既包括人潜在的内心冲突，也包括人潜在的内在能力。
积极心理治疗致力于人自身的积极力量，提倡用一种积极的心态来对个体的心理或行为问题做出新的解读，并在此基础上通过激发个体自身的内在积极潜力和优秀品质来使个体成为一个健康人，它的核心是让病人自己通过累积或发展自己的积极力量来达到摆脱心理问题。积极心理治疗有一个预设：病人同时既有生病的能力也有健康的能力，治疗者的根本任务是激发和巩固病人获得和保持健康的能力，而不仅仅是消除病人所存在的问题。因此治疗并非首先以消除病人身上现有的紊乱为准（目的），而是首先在于努力发动患者身上存在的种种能力和自助潜力。;amphellip;amphellip事实和给定的东西不一定必然是障碍和紊乱，也是每个人与生俱来的种种能力。
看了上面有关心理治疗方法的介绍，大家应该已经知道了什么是积极心理治疗了，这是一种现代的心理治疗手段，比传统的方法更为科学，疗效更好。对于任何疾病的治疗，积极心理治疗都可以作为辅助疗法，帮助患者自身建立乐观健康的状态，早日恢复健康。
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