保持老年人心理健康的六点建议

对于老年人，保持心理健康和保持身体健康同等重要。那么，老年人要怎么才能保持心理健康？可以从家庭和睦、环境舒适、工作学习等方面做起。本文将从多方面谈一谈老年人该如何保持心理健康。

老年人受各种因素的影响，正在逐渐退出方流社会舞台，这对老年代心理健康稳定带来不利的影响。专家认为，六方面的心理需求影响着老年人心理健康。

一、家庭和睦

　　老年人都希望有个和睦的家庭和融洽的环境，不管家庭经济条件如何，只要年轻人尊敬、孝顺老人、家庭和睦，邻里关系融洽，互敬互爱、互帮互助，老年人就会感到温暖和幸福，自然老年人心理健康就会好的没话说。

二、环境安适

　　老年人一般都喜欢安静舒适，怕吵怕乱。有时老同志就怕过星期天，这一天儿孙都来了，乱嚷嚷地过了一天，很多老年人是受不了的，他们把这天叫作“苦恼的星期天”。

三、工作和学习

　　离退休的老年人多数尚有工作能力和学习要求，骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法。对这样的老年人如不给以工作和学习的机会，自己又不能创造这方面的条件，将会影响他们的身心健康。

　　四、精神关爱

　　精神关爱是老年人心理健康永葆青春的灵药。人到老年，总会感到孤独，希望得到社会的关心、单位的照顾、子女的孝顺、朋友的往来、老伴的体贴，使他们感到老有所依、老有所靠。

　　五、坦诚相待

　　老年人容易多疑、多忧、多虑、爱唠叨。他们喜欢别人征求他的意见，愿出谋献计。我们对老年人这些心理特点，要以诚相待，说话切忌转弯抹角。

　　六、晚年幸福

　　对于那些丧偶的老年人来说，晚年独自生活是很寂寞的。子女照顾也非长久，别人都代替不了老伴的照顾，所以子女应该支持老年人的求偶需求，帮助他们找到晚年的幸福。

》》心理专家在线免费解答如何应对各类心理困惑《《

总而言之，作为子女，有责任有义务帮助自己的父母过上幸福的晚年生活；从社会层面来讲，则应该尊老爱幼，给老年人更多的关爱。在老年人遭遇任何心理问题时，应及时求助心理咨询师。

文章来源于相关推荐:心理探秘：你的情绪为何“触礁”了

　　焦虑情绪是人们在面对特殊情况进行适应时，在内心激起的不愉快的情绪，它是一种常见的、基本的心理体验。人性充满矛盾，人生充满风险，未来具有不确定性，这是焦虑的根源，也是对人生的挑战。　　从心理分析的角度来看，焦虑情绪的深层原因又有哪些呢?　　心理分析理论将…