随着心理疾病越来越多，人们的正常生活无法进行，于是越来越多的治疗方法也相继出现。很多人都听过人本主义心理治疗，那么，究竟什么是人本主义心理治疗呢？它是怎么一回事呢？下面我们就来为大家介绍一些相关知识。
人本主义心理治疗的特点可归纳为：
1．以患者为中心
强调动员患者内部的自我实现潜力，使病人有能力进行合理的选择，自我治疗。治疗者的责任是创造一种良好的气氛，使病人感到温暖，不受压抑，受到充分的理解。治疗者这种真诚和接纳态度，会促使病人重新评价自己周围的事物，并按照新的认识来调整自己、适应生活。
2．非指令性治疗的技巧
与一般的指令性心理治疗比较，该疗法反对操作和支配病人，很少提问题，避免代替病人作出决定，从来不给什么回答，在任何时候都让病人确定讨论的问题，不提出需要矫正的问题，也不要求病人执行推荐的活动。
3．将治疗看成是一个转变过程
心理治疗主要是调整自我结构与功能的一个过程。一个人有许多体验是自我所不敢正视或无法清楚感知的，主要由于面对并接受这些体验，与自我目前的结构不协调，并使其感受到威胁。
人本主义心理治疗的方法有：
1、复述和反馈。
为了让患者相信治疗者能听懂也能理解患者所述的一切，治疗者要简要地复述与引伸患者的所思、所言、所感，这会有助于患者对自己的所思、所感、所言获得新的理解和领悟。
2、创造良好的心理气氛。
治疗者要让患者感到温暖以及被无条件的接纳，从而顺畅地表达自己内心世界的感受，接受自己的情绪，尤其是那些先前因为害怕引起不愉快，或担心遭到别人拒绝而一直隐藏着的情绪和感受，并通过自己的努力达到对疾病的领悟。
3、无条件地倾听。
治疗者应是一位耐心、诚意又机敏的听众，听取患者所诉说的一切。
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什么是人本主义心理治疗？通过上面的介绍，大家应该有了清楚地认识。治疗心理疾病的方法有很多，但是由于引起疾病的原因不同，因此，大家需要做到对症下药。另外，如果发现自己有心理疾病的迹象，不要讳疾忌医，要及时进行治疗，保证身心健康。
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