我国现在已经进入老龄化社会， 老人心理; 健康问题日益凸显。抑郁、孤独、失眠等症状不知困扰着多少人，老人心理护理亟待加强。人们等到得病时再去求医显然已经晚了，要想拥有一个健康的体魄平时就要学会进行自我调节。
(1)保持积极的生活态度。有位心理学家说过， 感觉是一种主观东西，而生活就是一种感觉。人以什么样的态度感觉它、对待它，它就以什么样的姿势回报你，只要你热情、积极、乐观、进取、你的生活就将充满阳光。
(2)活到老学到老。要防止心理老、空虚和无聊，首先须让老年人具有好奇心和上进心。好奇心是追求新事物、学习新知识的心理动力，启发好奇心的有效措施是组织老年人学习。老年人要了解自已在生理及心理上可能发生的诸多变化及适应方法。对老人易患疾病、意外事件以及心理困扰也要有认识，然后才能自我预防和治疗。
(3)老有所用、老有所乐。虽然生老病死是不可抗拒的自然规律，人在生理上应服老、不要做自已力不能及的事，但在精神上不能服老、怕老，要老当益壮，老有所用。老人可做一些力所能及、自己擅长而又不很紧张的工作，使精神有所寄托，人生价值得以体现。
(4)维持良好的人际关系。许多影视作品中 老玩童 的形象，相信大家是不陌生的。确实，具有一颗天真烂漫的童心，保持朴素纯真的感情，对维持老人的健康、延缓其衰老是非常重要的。
从以上老人心理护理方法中我们可以看到，积极的心态可以帮助人们走出心理困境，让人们的心理始终保持健康状态。另外，老人适度的学习也能延缓生理衰老和心理衰老，同时再坚持体育锻炼，一定能获得愉快的晚年生活。文章来源于互联网
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