说到健康，人们首先会想到躯体的健康，其实，一个人的心理健康也是非常重要的。心理健康对人们的影响丝毫不亚于躯体健康。那么，到底什么叫心理健康呢？其实，心理健康的内容是很丰富的，我们这就来具体的为大家介绍一下。
什么叫心理健康？
1946年，第三届国际心理卫生大会定义为：心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
除此之外，人们还从不同的方面来进行解释。有人认为心理健康是人们对环境能高效而愉快地适应；也有人认为心理健康应是一种积极、丰富而持续的心理状态，在这种状态下适应良好，具有生命活力，能充分发展其身心潜能而绝非仅仅没有心理疾病；
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还有人认为，心理健康表现为积极性、创造性和人格统一，有行动热情和良好的社会适应力。较为普遍的观点认为心理健康是能够充分发挥个人的最大潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。具体说，包括两层含义：一是与绝大多数人相比，其心理功能是正常的，无心理疾病；二是能积极调节自己的心理状态，顺应环境，能有效地富有建设性地完善个人生活。
基于以上观点，我们认为，心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。
好了，通过对上文的仔细阅读，相信大家对于什么叫心理健康这个问题的答案已经了然于胸了。因此，也希望大家能够对自身的心理健康给予足够的重视。千万要纠正只有躯体上的不适才会影响人们健康状况的想法。
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