现代社会人们受到各种心理疾病困扰的几率越来越大，而向免费心理医生进行咨询以解决自己的心理问题十分重要，也是近年来治疗人们各种心理疾病的重要途径之一，那么究竟得了心理疾病该怎么办呢？下面就由 免费心理医生; 帮您解决，为您介绍几种基本的解决自身心理疾病的方法，希望能够对广大心理疾病患者有所帮助。
;lt p;gt ;lt span style=;quot font-family: 宋体;quot ;gt ;lt span style=;quot font-size: 14px;quot ;gt 解决心理疾病的方法介绍如下：
知道自己患了心理疾病之后，人们的第一个情绪反应，往往是自卑。觉得自己被划到软弱无能的那类人中去了。其实，一个人是否患心理障碍，是不由个人的意志决定的，而是由一个人童年的成长环境决定的，换句话说，是 命运 性的。它只反映和代表了一个人的成长环境和发育背景，而不代表一个人是否坚强、是否有价值。
得知自己患了心理疾病后的第二个反应，就是悲观失望。因为他们习惯于认为自己是世界上唯一一个最不幸的人，自己患了没办法克服的疾病。其实，据最保守的估计，人群中的心理障碍患病率也在百分之二，就是说，在我国的十几亿人口中，至少也有两千万和你患有大同小异的心理障碍的患者，所以，你并不是孤立的。心理障碍也不是不可以治愈的，可以说大部分心理障碍都可以通过治疗，得到缓解和治愈。只不过缓解和治疗需要付出精神、经济和时间的代价而已。所以，患了心理障碍既不可悲、也不可怕，您只是不得不面对自己的患了心理障碍的 命运 。
有了冷静的思考之后，就可以慢慢地思考，怎样克服自己的心理疾病了。面对自己的心理障碍，采取以下的心态会比较有益，首先，必须接受自己的 患病 现实；其次，必须自己承担起克服心理病的主要责任；然后，在条件许可的情况下，寻求专业心理帮助或专业心理治疗。
通过上文对于免费心理医生所介绍的解决心理疾病的方法的具体阐述，相信广大读者已经能够基本了解这一问题了，希望发现自己患有心理疾病的人们能够对上述内容进行认真的了解并掌握，以保证自己能够在第一时间按照上述方法对自己的心理疾病进行积极有效的治疗，从而使得自己能够快速摆脱心理疾病的困扰。文章来源于互联网
案例：张先生曾在美国留学多年，取得博士学位后回国，到某重点高校任教。张先生回国两三年了，在学术上颇有建树，学校对他很认可，把他作为学术带头人，前不久被破格提升为教授。虽然成绩斐然，张先生本人却日益感到不堪承受的压力。他觉得周围的同事都在暗暗和他较量，争相搞科研…
