心理专家在线咨询是现在社会很多人们解决自身心理问题的一个有效地方法，因为心理专家在线咨询克服了传统面对面咨询给患者朋友所带来的尴尬，从而使其能够敞开心扉与专家进行心灵的沟通，下面就为大家具体介绍心理专家在线咨询中所推荐的心理疾病的解决方法。
知道自己患了心理疾病之后，人们的第一个情绪反应，往往是自卑。觉得自己被划到软弱无能的那类人中去了。其实，一个人是否患心理障碍，是不由个人的意志决定的，而是由一个人童年的成长环境决定的，换句话说，是“命运”性的。它只反映和代表了一个人的成长环境和发育背景，而不代表一个人是否坚强、是否有价值。
得知自己患了心理疾病后的第二个反应，就是悲观失望。因为他们习惯于认为自己是世界上唯一一个最不幸的人，自己患了没办法克服的疾病。其实，据最保守的估计，人群中的心理障碍患病率也在百分之二，就是说，在我国的十几亿人口中，至少也有两千万和你患有大同小异的心理障碍的患者，所以，你并不是孤立的。心理障碍也不是不可以治愈的，可以说大部分心理障碍都可以通过治疗，得到缓解和治愈。只不过缓解和治疗需要付出精神、经济和时间的代价而已。所以，患了心理障碍既不可悲、也不可怕，您只是不得不面对自己的患了心理障碍的“命运”。
有了冷静的思考之后，就可以慢慢地思考，怎样克服自己的心理疾病了。面对自己的心理障碍，采取以下的心态会比较有益，首先，必须接受自己的“患病”现实；其次，必须自己承担起克服心理病的主要责任；然后，在条件许可的情况下，寻求专业心理帮助或专业心理治疗。
心理专家在线咨询中对于“得了心理疾病怎么办?”这一问题已经在上文中做了具体的阐述，希望有心理疾病的人们能够对上述内容进行认真的了解并掌握，因为只有知道了如何解决心理疾病，才能够保证自身的病症不恶化，最终使自己能够逐渐摆脱心理疾病的困扰，重新步入正常人的生活。
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