网络是流量网络的简称，一般用来对管道系统、交通系统、通讯系统建模，现在大部分人口中的网络一般是特指计算机网络或其中的互联网由有关联的个体组成的系统，其使命是通过各种互联网服务提升全球人类的生活品质，让人类的生活更便捷和丰富，可以方便快捷的获取信息，丰富人类的精神世界和物质世界。
随着网络的普及，它在成为人们不可或缺的办公学习工具之后，现今更是成了人们休闲娱乐必不可少的一部分。在经历了一天的喧嚣之后，有人只想在夜里静一静，或者寻找一个精彩的连载，让自己完全的投入到故事里，精彩的文章往往让人恨不得一口气读到结尾，所以时常一看就是一整夜;或者沉浸在于某部电视剧里。
没有广告，自由点播的网络电视更是给予人们方便;或者和趣味相投的朋友一起聊天，兴起处忘了时间;又或者沉迷于某款网络游戏，通宵和几个玩得不错的朋友一起升级打怪做任务等等。
总之网络的世界很精彩，每个人可以根据自己不同的心情，选择不同的活动，在结束了一天的工作之后，上网对许多人来说已成为一种不可抗拒的“任务”。可是凡事有利就有弊，网络在带给人们更多便捷的服务和多彩娱乐的同时，也影响了许多人的正常作息和健康，失眠就是其带来的弊端之一。
长时间的沉迷于网络占据睡眠的时间会导致人体睡眠不足，而一个人长期睡眠不足会造成血压升高、抑郁、健忘症等疾病，长期失眠还可能诱发癌变，所以请各位爱好上网的朋友为了自己的身心健康在休闲娱乐和健康生活之间找到一个平衡点，不要过分沉迷其中。
（实习编辑陈奕璇）
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误区1、催眠师能够控制我的思想 事实：没有人能控制你的思想，除非你允许他们这么做。在催眠的过程中你的催眠师会给你建议，如果你想做到，那么就去做好了。如果你听到一个建议，你不同意，你的潜意识会自动拒绝它。 误区2、我将作出尴尬的行为，如猫叫或走起路来…