每个人在不同的成长阶段，都会遇到一些心理问题，例如学习压力、工作压力、感情问题等等。如果在我们面对这样压力和问题的时候，不能正当的对待，就有可能导致心理疾病。那么怎样治疗心理疾病呢，听音乐不失为一个方便可行的方法。
音乐治疗的方法与技巧多种多样，在对于怎样治疗心理疾病的具体运用上，会受到治疗师的差异、被治疗者的不同情况以及治疗条件和环境的影响。大体分为四类：
1、聆听法：也有人称之为“ 接受式疗法” 。治疗师在被治疗者音乐聆听音乐的过程中，通过运用讨论聆听内容、音乐冥想、音乐情绪转移等方法，让被治疗者的情绪和音乐情绪产生共鸣，从冥想中自觉调整不良情绪走向积极、乐观的方向，以达到改变其认知的目的。
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2、即兴法：通过让被治疗者参与即兴的乐器演奏、心理音乐短剧、即兴的音乐创作等方法，直接表达出其心理活动及感受，便于治疗师准确把握被治疗者的真实情绪，引导治疗心理疾病。此法尤其适合有语言障碍的心理问题者。
3、再造法：在治疗师的带领下，被治疗者根据自己的喜好、能力，参与力所能及的音乐表演，自己用唱歌、节奏或曲调的模仿、乐器演奏等方法，以达到宣泄、转移和改变情绪的目的。
4、创作法：治疗师协助被治疗者参与一定程度的音乐、心理剧、歌词、音乐节奏等创作，通过感官刺激，击发、唤起其相关的有助于治疗的情绪。
怎样治疗心理疾病，永远不可能有一个标准的模式，因为随着时代的发展、人们年龄的增长，会出现不同的心理问题，并且因人而异。总之，心理问题是一个不易把握的动态过程，在你自己无法解决困扰的时候，不妨咨询一下相关方面的专家。
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