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杨绛先生说:读书好比“隐身”地串门,要参见钦佩的老师或拜谒有名的学者,不必事前打招呼求见,也不怕搅扰主人,翻开书面就闯进大门,翻过几页就登堂入室,而是可以经常去,时刻去,如果不得要领,还可以不辞而别,或另请高明,和它对质。读书行为的本质,其实就是思想之间的交流,没有书的时代,交流只能通过当面请教完成。书实现了作者思想的提炼,又实现了跨境跨时的传播,极大的方便了交流。而在今天,书以更丰富的数据形式存在,让交流的门槛进一步降低。好好读书吧!
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: 交流很顺畅,静候花开心理师见解独到。
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读懂情绪背后的需求!
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心理边界自我与他人之间设定的隐形界限 明确我能接受什么,不愿妥协什么 守住它,是拒绝透支自己的底气 也是收获健康关系的前提。 清晰的边界 恰恰是健康关系的起点 让你能温柔的敞开 也能坚定地说不 不再活在他人的期待与干涉里
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图解“躯体化”
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感恩所有相遇,珍惜每次出发。🙏🙏🙏
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情绪的背后是需求 情绪是传递需求的信使 每一个情绪的背后 都有一个内在的心理需求 看见情绪,看见自己!🎈❤🌹
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情绪是身体的信号!
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压力是如何影响我们的神经系统的?
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聚焦什么,就会放大什么!🍳🍳🍳
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人生有三把钥匙:接受.改变.放开。 路不通就转弯,心不悦就看淡。 没有人不遗憾,只是有的人不说。 松弛些吧!不必事事尽心折磨自己。 在这乱糟糟的世界里,对得起自己就行。 人生没有过不去的坎,只有过不去的心态。
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觉察自己是最好的成长!🙅☕

