💕婚姻女性成长 女人，别总想着当“万能儿媳”，你先是你自己，再是妻子、妈妈。《增广贤文》里说“各人自扫门前雪”，不是冷漠，是拎得清。 ​你把婆家的事扛肩上，人家未必念你的好，反倒觉得你多事；你退一步少掺和，他们自己的矛盾自己解，反倒少了嫌隙。 ​​当妈也别当“全能保姆”，你只是妈妈，不是孩子的“附属品”。孩子有自己的路要走，婆家有自己的规矩要守，你把自己活成“灭火队员”，最后只会烧了自己。 ​​说白了，婚后的聪明，是懂“边界感”。不越界、不越位，别太把自己当“拯救者”，也别太把婆家的事当“自家事”。守好自己的小日子，疼自己、顾好孩子，就够了。 ​​婚姻里的通透，从“少管闲事”开始。装瞎是智慧，放手是清醒，先做快乐的自己，日子才能过成甜的。

💕择偶定位咨询（恐婚心理） 结婚前先想清楚：自己要什么？蕞好是实实在在的好处。主动和对方沟通，一点也不丢人！

婚姻里的通透，从“少管闲事”开始。装瞎是智慧，放手是清醒，先做快乐的自己，日子才能过成甜的。

❤️职场困扰 黄渤之前接受采访时说过一句话：“当你足够优秀的时候，你会发现你的身边全是好人。” 所以，如果我们每天都陷入职场争斗的危险境地，被心怀叵测的同事恶意中伤或者排挤，被没有什么领导力的部门领导随意批评和挑刺，长期得不到重用，得不到涨薪的机会…… 我们应该做的不是天天抱怨，而是应该反思自己为什么会和这些不入流的人做同事？为什么自己会在这种没有希望的公司工作？ 然后，沉下心来，努力学习和工作，让自己尽快变得更加优秀，然后离开，去到一个跟自己优秀程度相匹配的环境，这才是最好的出路。 因为当你足够优秀时，你会发现身边大部分都是同样优秀或更加优秀的人。

张爱玲说： “婚姻，我替你们试过了， 人生的另一半如果选错了， 往后余生， 每一步都是错， 你会尝尽人间苦楚， 取舍两难。 ​其实， 相貌和财富都不那么重要， 重要的是人品， 是责任和担当， 以及原生家庭刻在 骨子里的三观和教养。 ​所以， 选择和谁结婚真的不一样， 有的人进入到你的生命里， 会让你觉得人间值得， 会成为你的光， 而有的人， 会把你的光都熄灭。” ​千万不要去相信， 和谁结婚都一样的话。 因为对的人， 穿越十八层地狱， 他也能把你拉回人间； 而错的人，就算你在天堂， 他也能把你拉回地狱。

💕婚姻吵架至少说明啥？ 说明你们还在乎，还想让对方听见自己的声音，还想争出个对错，本质上，是渴望连接。可沉默呢？沉默是一种放弃。是心里已经垒起一堵高墙，门上写着：“你，与我没关系了。” 沉默，是关闭了所有沟通的通道 想象一下这个画面：你满腹委屈，想跟他理论一番，结果他倒好，往沙发上一瘫，手机一拿，戴上耳机，把你当空气。你这边火山即将喷发，他那边直接给你来了个“真空隔离”。你一拳打在棉花上，那种无力感和愤怒，比吵一架要难受一百倍。

💕当下我们对于幸福的理解是非常狭隘的 好像我们的钱比别人少，我就过得比他不幸福；好像我的分数没有别人高，我就过得比他不幸福…… 一个孩子最应该学会的，是找到自己幸福的路径，因为一个人开心的东西越多元，他就能越幸福！

💕可以说世上99%的婚姻都是不幸福的，因为婚姻是反人类的设计。 ​你想一想：把两个不同性格和爱好的人，在一纸法律文书的捆绑下，在婚姻的牢笼里要相互磨合几十年。 ​在道德和法律的制的下，两个人都必需要学会改变和克制，在相互磨合中，两个人都必需要学会接受对方的缺点，收藏自己的缺点。 ​几十年的婚姻生活，彼此内心积攒的委屈和辛酸，无奈和痛苦，只有经历过婚姻的人才懂得，有一天总会火山喷发的。 ​但走进婚姻又是多了一份重重的责任和无法逃脱的义务，小家庭的稳固，孩子的幸福生活，工作的压力，赚钱养家的不容易，很多年轻人往往力不从心又不得不负重前行。 ​所以，婚姻埋葬了谈情说爱的初心和激情，婚姻助长了彼此的埋怨和坏脾气，很多人在婚姻里伤心欲绝，遍体鳞伤，心脉受损，最后不得不分道扬镳！

💕出轨救助 许多夫妻在出轨回归阶段，虽然准备继续一起生活， 但由于不知如何处理背后的问题，不知道如何疏导情绪，疗愈内在创伤，调整相处模式，最终更痛苦的走向离婚。 即使原谅对方，但若未建立规则意识，对方的边界感仍会很弱，可能再犯，使自己再受伤害。 因此，你如果目前也遇上相似问题，不仅要做好情绪疏导，内心创伤修补，还要建立规则意识，有效惩罚， 同时解决之前感情中的问题，找到对方背叛的动机，进行深度沟通和谈判，消除彼此的心结， 当愤怒被消除，他的愧疚感也消失，找到新的相处模式，重新建立信任，才有机会在婚姻中重新获得幸福。

心理咨询不是“治病” 而是像健身一样， 是对心理韧性的锻炼！ 是对自我关怀的投资！ 记住： 照顾心理健康 和照顾身体健康一样重要！ 敢于求助是强者行为！