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安昕听语
6天前 倾听者 关注怎样才算是完全了解自己，只要看他何时能在很大程度上摆脱集体观念和集体情感的强制性束缚，清楚的了解自己的个性。 ——荣格
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决定我们的不是过去的遭遇，而是我们给这些遭遇赋予的意义，以及如何转化和利用这些遭遇。是原因也是答案！重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。 ----《被讨厌的勇气》
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外界的人和事，从来都只是一面镜子。它照见的，不是别人的恶意，而是我们自己内心的恐惧、创伤和未被接纳的部分。
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大多数人的心，都像一个薄薄的玻璃杯，很脆。和人相处的时候，小心一点，别把别人的那只杯子给碰碎了。同时也要看好自己的那只杯子。 别跟自己过不去，亲手把它摔在地上。对别人，要手下留情；对自己，更要手下留情。
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心理学家布琳·布朗（Brené Brown）说：脆弱不是软弱，而是勇气的最准确衡量标准。朋友，你认为呢？
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精神上的慰籍，与物质上的给予同样重要，心灵的相通超越距离的障碍。最深的感情，就是让一个人住进你的心里，空下来时，他是你心灵的归宿，忙起来时是你前进的动力。
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讲一个故事。一位美国士兵从海外回国休假。到了家里，他看到妻子留给他的一张纸条，上面写着：菜在桌子上，啤酒在冰箱里，我在床上。短短的三句话，让人回味无穷，既包含了能够展示家的温馨的吃与喝，又有着含蓄缠绵得令人心醉的性，当然也还有深沉的、无法用语言来描述的爱。娶了这样一位妻子的男人，真是幸福得无以复加了。
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#为什么催眠能创奇造迹？ ✓ 海马体记忆强化技术 ▸ 知识点留存率↑40% ✓ 考试场景脱敏训练 ▸ 临场发挥波动率↓63% ✓ 情绪锚点植入 ▸ 负面情绪转换速度提升3倍。
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他人让我们不安的地方，往往揭示了自己未解决的课题。每一段关系，都是认识自己的机会。
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摆脱孤独的唯一方式，就是冒险看看那些我信任的人是否能接受我的全部，而不只是闪光点。
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这几天一直在读美国资深心理治疗师《不原谅也没关系》这本书，感触颇深。分享书中的一句话给大家吧，“了解父母在养育和保护你的责任中有多么严重的失职，是疗愈过程中的重中之重”。但愿我们每一个有过创伤的人都能正视自己的经历，都能找到适合自己的疗愈方式，从“混杂的被遗弃感”中走出来，找到属于自己的安宁有序的心灵居所。如果您需要一些疗愈，我或许可以用我学习的催眠或是其他方式帮助到您。