职场 PUA，是那悄然蔓延的毒藤，紧紧缠绕着我们的身心。否定、打压、精神控制，让我们在工作中如履薄冰，失去自信与勇气。 但我们要坚信，自己的光芒不会被轻易掩盖，我们有力量挣脱这束缚，重新绽放属于自己的辉煌。

中国有句老话叫，无事别惹事，遇事别怕事，很多事你前进它就小了，你退缩它的就大了。 ​就像很多小孩第一次怕打针一样，其实打个针远没有摔那一跤疼，有很多小孩摔一跤把腿磕破了都不怕疼，结果一听要打针了却哭的死去活来。 ​其实说白了，这个恐惧都是人内心臆想出来的，是因为他感觉这个东西很疼，他感觉这个东西很恐怖，所以他的内心才会无比抵触。 ​我们大人也一样，很多的恐惧本身都是自己臆想出来的，实际上根本没有那么可怕。你越退缩，这件事就会越耽误，到时候就会越麻烦。当你第一时间勇敢面对了，其实根本没有什么。 ​​还有就是不要和自己较劲，人到什么时候都不能和命运抗衡，有些要走的路就是你命中注定的。 ​所以要允许自己走了错路，允许自己看错了人，允许自己被辜负，允许自己爱的人不爱自己。 ​当有些事你掌控不了的时候，那么尽力而为之后就要学会顺其自然，相信一句话皇天不负有心人。 ​记住，人这辈子不是活给别人看的，也不是为了别人而活的，而是要想尽一切办法让自己如何才能活的舒服！

人的生命是短暂的，要实现自身的价值，就要对自己的能力和本事，有着清醒的认知觉察，以及对目标和未来方向的精准定位。倘若不能正确评估自己，就无法找准在社会中的坐标和位置，无形中在消耗着自己，浪费着人生。 ​《庄子》有云：“知己知彼，百战不殆。”明白自己是谁，适合做什么，知晓自身的优势和劣势，才会明确自己的定位和发展方向。不了解自己的人，往往高估或低估自己，从而导致人生的挫折与迷茫，影响到一个人的工作、生活和身心健康。 ​野心和实力是对等的，实力乃硬道理，没有实力，却不知深浅盲目乐观，等待你的只会是陷阱深渊。 一个人可悲之处在于，毫无意义地耗费精力，悲悲切切地糟蹋光阴，任由生命在看似平衡的重复循环中，变成颓废和消逝不见的人。

婚姻是一面照妖镜，镜子里照出的都是自己！ 对着镜子却看不到自己的人，换多少面镜子都是徒劳！ 当你终于能停下来看到自己，你才可能看到不同的画面！

在心情难过时，记得为自己找个信任的人倾诉，暂时给自己一个支撑。 一定要学着给自己找一些外界的支持力量，可以是个人，也可以是一些团体小组。 这个人可以父母，也可以是好朋友、同学或者是你的心理咨询师等等！ 不管是个人还是团体，最重要的是，一定要是可以让你感觉信任和踏实的，能够不批评和指责你，同时给你一些指引，让你情绪逐渐放松平静下来的！

其实，女人想要的情绪价值，不过就只是爱与被爱。 从始至终，在相处的很多时刻，都能够感受到明确的爱意。 炙热的，能够真的感觉到的，确实有所行动的。 始终让她清楚地感知到，自己在被爱着，她一直都是最重要的那一个，爱从来都没有消失，她一直被在被好好在乎着。 所有的作，闹，各种不满，都只是因为没有感受到被爱，没有很好地被满足。 对于女人而言，绝大多数女人，一个爱字，总是看得比什么都重要。 能够有爱，就会一直沉沦，只有实在是没有爱，才会想要独立，开始冷漠，此后一心只想要靠自己。

为什么精神独立对现今女性来说更重要，因为只有精神独立，我们才有资格进入正面战场，而那些真正稳固、有价值的东西，都在正面战场上。 女人太容易被诱入一场中介化的战斗，比如有人觉得自己嫁个有钱有能力的对象，就赢了其它女性，那只是幻觉而已，你不但没有实际权力，甚至连对自己的掌控权都可能丧失。

只要活着，就有没过不去的坎。当下无论多艰难，只要人能正常生活，关键有心气，难关总能过。 就如《落难的子王》，曾怕灾祸的王子遭厄运后却明白，只要不死，难灾都能承受。人生就是关关难过关关过，像《士兵突击》说的，要迎接生活的一个个问题。 到遇不如意，别纠结“为什么是我”，调整心态面对，哭闹、逃避都没用。柳暗花明、绝处逢生往往源于态心转变，想通了就不会走进死胡同。

作家万特特曾说： 生活中有四件事情可以改变你，爱、音乐、文字和失去。 前三件事让人心生希望，请允许最后一件使你变得勇敢。 学会失去，是人生之中的必修课。 生活中，我们经常会在某些人事上焦虑纠结，走不出来。 这个时候，不妨主动去放弃一段耗人的关系，放弃某个不甘心的执念，放弃那些你很努力却得不到的东西。 告诉自己：“我不要了。” 在那一瞬间，你会发现，你内心的焦虑不安，突然就被治愈了。 凡事不必太执着，只要你敢失去，就没有什么能内耗到你！早安！

刚分手后的男人会受情绪的影响而态度强硬，可当他冷静一段时间后，才会慢慢地意识到自己做错了什么。如果他放不下你，一定会在分手一段时间里，主动去承认错误，并想要和你聊聊关于过去的事情。 这样做的目的，并非想要单纯的叙旧，只是为了想要向你证明他意识到自己的行为伤害了你，想要回到曾经，就需要你们重新开始。 很多感情，在一起的时候看不透，也不珍惜。只有经历失去后才会感到后悔不已，毕竟我们每个人都有错误选择的时候。如果一个男人放不下你，一定会后悔当初的选择，并在挽回你的边缘“疯狂试探”。